肥胖标准及其对人体的危害
中国保健科学技术学会肥胖症研究会有关专家指出：肥胖是有科学标准的 ， 标准体重的计算公式是：（身高-100）X0.9=标准体重（KG） 。一般体重超过10%属正常 ， 超过20%为轻度肥胖 ， 超过30%-50%为中度肥胖 ， 超过50%则为重度肥胖 。那么 ， 肥胖对我们的身体各部分会有哪些危害 ， 带来哪些疾病呢？
（1）我们的肝脏
肝脏是身体中最重要器官之一 ， 长期酗酒、及患有糖尿病、肥胖者等都会造成脂肪肝的形成 ， 如果持续不改善 ， 长期下来引起肝细胞坏死 ， 会导致肝硬化 。
（2）关于糖尿病
糖尿病几乎是所有肥胖者的专利 ， 在研究指出糖尿病历中 ， 是因高醣类、高热量的饮食引起的糖尿病者 ， 有70-85%的人体重一减轻 ， 其病况都有改进 ， 所以惟有维持理想体重 ， 再配合医师及营养师的协助 ， 才能杜绝死亡的危机 。
（3）关于怀孕期与手术
肥胖的孕妇 ， 容易造成生产困难或延长生产时间 ， 而影响胎儿的健康 。再者严重过胖者 ， 其不只怀孕困难 ， 同时孕妇及胎儿的死亡率也较高；而且因为过多肥厚肌肉组织 ， 手术进行起来更加困难 。
（4）我们的肺
当人的体重增加时 ， 肺部就必须输送更多的氧气供给所需 ， 然而肺并没有因为体重的增加而相应变大 ， 另外下腹部肥厚的脂肪也会限制肺的呼吸活动 。若进行麻醉性手术 ， 危险性将会相对提高许多 。至於气喘的病人如果肥胖 ， 问题就更加严重了 。
（5）我们的血压
血压高多发生在肥胖者身上 ， 血压高可能会导致脑部中风、肾脏退化与心脏等器官有不同程度的损伤 ， 所以体重过重且血压高病人必需进行适当的减重计划 。
【肥胖标准及其对人体的危害】（6）我们的心脏
当一个人的体重增加 ， 心脏就必须更辛勤工作 ， 以供应营养到身体内的所有器官 ， 体重愈重 ， 心脏的负荷就愈大 ， 所以肥胖者患心脏病的频率会比一般人高 。
（7）我们的动脉
由於过多的血胆固醇、血脂肪堆积於动脉管壁上 ， 会使血管变小或甚至造成血管破裂 ， 进而导致中风或心脏病突发 。研究显示 ， 肥胖者发生动脉粥状硬化机率非常地高 。
（8）关于恶性肿瘤
高居榜首的恶性肿瘤其中35%就是因不良的饮食习惯 ， 摄取过多的高热量、高脂肪含量的食物等 ， 引起过多的自由基产生 ， 导致细胞病变成癌细胞 。关节体重过重者 ， 使身体骨骼无法承受重量 ， 引起关节肿胀而发炎 。
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