吃樱桃可以降低痛风发作
现在正是樱桃上市的季节 ， 美国《关节炎与风湿病》杂志刊登波士顿大学一项研究发现 ， 吃樱桃可以使痛风发作危险降低1/3以上 。
【吃樱桃可以降低痛风发作】科学家对633名痛风患者进行了为期1年的观察研究 ， 结果发现 ， 与不吃樱桃的患者相比 ， 每两天吃3份新鲜樱桃（1份为半杯 ， 大约10—12个樱桃）或者摄入樱桃提取液的痛风患者疾病发作危险降低35% 。多项早期研究发现 ， 樱桃中的有效成分有助于降低血液中的尿酸水平 。而尿酸水平过高正是导致痛风的关键病因 。研究发现 ， 樱桃跟别嘌醇（防治高尿酸血症及痛风等病的常用药物）一起食用 ， 可以使痛风危险降低75% 。该研究负责人美国波士顿大学医学院临床流行病学教授张玉清表示 ， 最新研究结果表明 ， 吃新鲜樱桃或者摄入樱桃提取液可以降低痛风发作危险 ， 但是最大进食量最好不要超过两天三份 。超过这个进食量 ， 樱桃的防痛风作用就不再明显 。此外 ， 樱桃中的抗氧化成分可以在人体内发挥抗炎镇痛功效 ， 吃樱桃可以起到每天服用镇痛药的效果 。
推荐阅读
- 有些人不宜空腹吃苹果
- 孕妇可以吃人参果吗
- 吃桔子皮有什么好处
- 被世界公认的十大健康水果
- 喝干柠檬水有什么好处呢
- 吃石榴的禁忌 吃石榴的好处
- 怎样腌鸡翅烤的好吃 怎样腌鸡翅烤的好吃窍门
- 鸡肉和什么菜一起搭配好吃
- 香菜不可以和什么一起吃？
- 蛋挞怎么烤好吃? 蛋挞怎么烤好吃