警惕！乘车闭目损健康
随着社会的进步与经济的发展 ， 人们乘坐汽车外出公干或旅游的机会与日俱增 。乘长途汽车不像乘火车与轮船那样有较大的活动空间 ， 可让你稍作散步或观景 ， 消除旅途的枯燥与疲劳 。于是大多数人采取了闭目养神的方法 。然而 ， 鲜为人知的是 ， 乘车闭目养神的方法对人体健康是不利的 ， 因而是不可取的 。
根据我国公路目前的现状 ， 除一些高标准公路或高速公路外 ， 大部分路况并不是很好 ， 尤其在一些偏远地区和山区 ， 公路易遭暴雨与洪水的侵袭破坏 。故汽车在公路行驶时 ， 车身难免会发生剧烈的颠簸 ， 长时间的震荡和晃动作用于人体 ， 部分人脑部血管可能会强烈地痉挛而收缩 ， 轻者产生头昏、头痛、恶心、耳鸣等不适 ， 重者发生严重眩晕、呕吐 。如果年事较高或有心脑血管的宿疾 ， 还易诱发原有的心血管疾病而发生危险 。但若人们不闭目养神而保持清醒状态 ， 情况就大不相同了 。这样可使大脑处于兴奋状态 ， 加上双眼能看到窗外景色 ， 对大脑也是一种刺激 。另外 ， 人体为保证有充分的氧供应大脑 ， 血液循环速度亦会加快 ， 故震动影响就不会太大 ， 避免了对脑血管产生不利影响 。
乘坐长途汽车旅行时 ， 如何消除旅途的枯燥与疲劳呢?一般可采取以下几种方法：
(1)带上一个带耳塞的小型录音机或收音机 ， 听听你喜欢的音乐与新闻节目 。但是不能在汽车上看书、读报 ， 以免伤眼而致头昏眼花 ， 甚至恶心 。
(2)与旅伴交谈一些轻松的话题 。
(3)有意识观赏前方的景色 ， 分散对疲劳感的注意力 。
(4)有疲劳感时可在前额或太阳穴涂些风油精或清凉油等药物 。
(5)实在疲劳很想休息时 ， 可小憩片刻 ， 但时间不宜太长 。
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