养发护发食疗
多吃点核桃，首乌，还有黑芝麻！
然后洗头发的时候可以尝试用醋 。
记得小时候我妈还跟我说过可以用米汤，
就是洗米剩下的水，不过我没试过 。
祝你有一头美丽的秀发~！
学会给自己解压：精神压力是造成脱发的主要原因之一 。因此千万不要让压力积聚 。多笑笑，莫烦恼 。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，如下棋、打球、做太极拳，也要听听轻音乐，与朋友谈谈天 。饮食还是清淡一些好，同时也要戒除烟酒,掌握头皮按摩：头皮按摩能促进血液循环 。烧洗头水的时候放进几片生姜 。洗头的时候拿出来用就可以促进头皮的血液循环，或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着 。洗完后很轻松 。
你可以看下 “寻找三千烦恼丝的艰苦历程”，用着不错
希望恩能够帮助你 。。
你好，头发的养护要在日常生活中做，多吃对头发好的食物，黑芝麻黑豆什么的，洗头时用天然物质的洗发水，梳头用木梳，另外食物调理你可以看一看《周林傥就要聪明不绝顶》一文，看看他从地中海到满头黑发转变的秘密，或许对你有帮助呢 。
台风天兔还没正式登陆，大树，大伞都经不起狂风暴雨的摧残，已经相继倒下了，此次台风的威力不容小觑！
下班一路上狂风大作，垃圾箱被卷上天，一大片树倒，路灯被刮飞，各种垃圾满天飞，果断打电话跟经理下午请假，结果才被告知下午因台风休息，一回想刚才那一路，现在还很后怕的说！
去超市整整两个小时多，挑花蛤我就挑了半小时，多看一个个动手好快我还一直瞪着看哪个是活的，以前有去都是两个人买菜，现在一个人才知道买菜有多辛苦 。不过有问题很疑惑以前这么多就要花五六十，今天怎么菜花一半的价钱是我之前被坑了？好了，嘿嘿，准备下厨，感觉太久没做很陌生怕不能吃！
真的是麻西达，虽然还有点缺陷不过味道很好了，很满足
日常饮食的话，牛排养发固发、杏仁坚固秀发、贝类促进细胞再生、豆类补充高蛋白、鸡蛋补充多元营养、柑橘促进胶原合成、葡萄干促进头皮血液循环；
吃养护护发的食物只是一方面，想要养的一头丰盈黑亮的头发生活中方方面面都要注意哦 。
何首乌 黑芝麻
