纯豆浆喝腻了?试试这些花式豆浆吧
豆浆的营养丰富 , 大家都很清楚 , 它含的蛋白质和卵磷脂都超棒 , 还有各种维生素等 , 对身体是非常好的 。总是喝纯豆浆是不是也已经开始腻了?给你介绍几种花式豆浆 , 看看哪一种更合你的胃口 。
一、核桃芝麻豆浆
食材:黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量
1、黄豆洗净 , 用水浸泡一晚上 , 核桃仁 , 黑芝麻洗净 , 沥干水 。
2、所有原料倒入豆浆机 , 加水到1000ml的位置 。
3、大约过15分钟 , 豆浆机指示结束 , 盛出即可食用 。
二、燕麦豆浆
食材:黄豆一杯、速溶燕麦片半杯、清水适量
1、黄豆洗干净 , 并提前浸泡一晚上 , 取燕麦片半杯 。
2、把黄豆和燕麦片一起放入豆浆机内 , 再放入适量的清水 , 以水位线为准 。
3、加盖 , 选择干豆/湿豆开始制作豆浆 , 待听到豆浆机的提示音表示制作完成 。
三、玉米豆浆
食材:玉米1/2个、豆浆 250毫升、白砂糖1小匙 。
1、玉米洗净 , 控干水分后取粒 , 将玉米粒放入搅拌机中 , 加入豆浆 。
【纯豆浆喝腻了?试试这些花式豆浆吧】2、然后再加少许白砂糖搅打均匀(约1分钟)即可 。
3、把玉米豆浆煮熟 , 装盘即可 。
四、咖啡豆浆
食材:黄豆50g、速溶咖啡2条、白糖适量
1、黄豆洗净并提前浸泡一晚上 。
2、将黄豆倒入豆浆机 , 加入适量的清水 , 再加入速溶咖啡 。
3、加盖 , 选择湿豆的功能 。
4、豆浆煮好可过滤一下 , 加入适量白糖搅拌均匀即可 。
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