为大家介绍夏季护肤小常识
尤其是我们女性朋友们 ， 相信大家对于自身的皮肤的健康是非常的重视的 ， 但是到了炎热的夏季以后 ， 许多的朋友们经常会出现一些皮肤病症了 ， 所以我们大家必须要适当的做一些护肤的工作 ， 下面我们就来为大家介绍夏季护肤小常识 。
1、夏季护肤小常识之注意防晒
在炎热的夏季 ， 我们大家想要更好的促进自身的皮肤的健康 ， 那么必须要重视防晒 ， 只有做好防晒工作 ， 才可以更好的促进大家的皮肤的健康的 。很多人都知道,夏天一定要注意防晒 。夏日的炎炎烈日,但干燥多风、紫外线强烈 。皮肤的新陈代谢周期是28天,夏天若不注意防晒,使皮肤过多暴露于紫外线下,时间长了就会出现晒斑 。若到那时再想补救,就为时已晚了 。不少人认为,使用美白产品可以使皮肤变得更白皙 。殊不知,防晒才是皮肤美白的“源头” 。美白产品的主要作用是抑制黑色素生成,并不能预防和抵御紫外线对皮肤的伤害,效果等同于“亡羊补牢” 。只有认真做好防晒工作,才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑,使皮肤一年四季均白皙 。
2、夏季护肤小常识之饮食调理
另外 ， 夏季的时候 ， 我们大家还需要适当的进行饮食的调理的 ， 饮食的健康对于我们人体的皮肤的健康也是很重要的 。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果,这些大多具有清暑化温的功效,如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等 。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑,又含有丰富营养成分的食物 。
上面我们为大家详细的介绍了夏季的护肤小常识 ， 我们可以知道 ， 夏季的护肤方法也是非常的有讲究的 ， 所以我们大家在夏季的时候 ， 必须要多注意做一些防晒的工作 ， 另外 ， 大家还需要适当的进行饮食的调理 ， 这样才可以促进皮肤的健康 。
【为大家介绍夏季护肤小常识】
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