妊娠呕吐食疗
妊娠呕吐的食疗可选用：
1. 甘蔗汁半杯 ， 鲜姜汁1汤匙 。将甘蔗剥去皮 ， 捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁 ， 然后将两种汁倒在一起 ， 和匀稍温后饮服 。有和胃止呕之功 。
2. 糯米汤：糯米120克 ， 按常法熬汤饮 ， 每天分四次温服 ， 禁食硬、冷食物 。具有益气、和中作用 。
3. 黄连1.5克、苏叶3克 。将黄连、苏叶泡水代茶 ， 频频饮服 。功能清热和胃 。
4. 韭菜200克 ， 鲜姜200克 ， 白糖适量 。将韭菜、生姜洗净切碎 ， 捣烂取汁 ， 用白糖调匀饮服 。具有温中止呕之功 。
5. 鲜芹菜根10克 ， 甘草15克 ， 鸡蛋1枚 ， 先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤 ， 水沸后打入鸡蛋后趁热服 。功能清热 ， 降逆 。
晕早期的妊娠反应会吐是比较正常的 ， 吐了歇会 ， 还得继续吃东西 ， 否则没有营养 ， 如果吐的反应很大 ， 容易虚脱 ， 就需要医生看看了 。
【妊娠呕吐食疗】一般来讲 ， 饿了也容易有要吐的感觉 ， 所以随手备些小吃很重要 ， 酸的甜的小点心比较能够对胃口 ， 有的人会选择咸的点心 ， 看个人口味 ， 只要你觉得比较适合自己 ， 吃了确实感觉舒服点 ， 都可以的 ， 不要吃太多 ， 也不要吃腌制品 ， 卤制品太多这类东西 ， 注意饮食干净、卫生就好 。
柠檬有点作用.....
没有规范的 ， 你自己吃点清淡的 ，
吃点自己特别想吃的就好的 ， 如果吐的厉害可以咨询医生用点B6
怀孕啦!孕妈咪固然非常喜悦 ， 可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消 。怎么办?以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关 。陈皮卤牛肉 原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙) 。制法：把陈皮用水稍微泡软 ， 葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片 ， 加酱油拌匀 ， 腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里 ， 油炸到稍干一些;把陈皮、葱、姜先爆香 ， 然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出 ， 放入拌好的卤料 ， 即陈皮、葱、姜、酱油、糖 ， 炖至卤汁变干 ， 即可食用 。营养小秘诀： 瘦肉类含有丰富的B族维生素 ， 可助减轻怀孕早期的呕吐症状 ， 还可减轻精神疲劳等不适 。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感 。烤全麦三明治 原料：全麦面包1个 ， 起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量 。制法： 把全麦面包放在烤箱里稍烤一下 ， 取出切成4小块;先在表面上抹上一层葡萄酱 ， 然后把葡萄干、核桃、杏仁片和樱桃放在上面 ， 再撒上起司粉即成 。营养小秘诀： 葡萄干、核桃及烤过的土司都有止吐作用 ， 起司粉中富含的B族维生素还可减轻孕妈咪的烦躁情绪 ， 也有助于减轻孕吐 。椰汁奶糊 原料：椰汁1杯 ， 鲜奶2杯 ， 白糖200克 ， 栗粉5汤匙 ， 红枣3枚 ， 清水3杯 。制法： 把红枣去核 ， 椰汁和栗粉成浆;把白糖、鲜奶、红枣一起煮开 ， 慢慢地加入栗粉浆;不停地搅拌成糊状 ， 一直到开 ， 然后盛入碗中即可食用 。营养小秘诀： 怀孕后本应增加营养素摄取 ， 可孕吐常常会影响孕妈咪对营养的吸收 ， 而富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊可帮助孕早期的妈咪吸收营养 。
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