鸡是碱性还是酸性


【鸡是碱性还是酸性】酸性食物有酸味的水果和鸡、鸭、鱼、肉、糖、鸡蛋等 。正常人的体液呈弱碱性,而体育锻炼时,人体体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,产生乳酸、磷酸等酸性物质,所以感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏 。如果此时食用富含酸性物质的食物,会使体液更加酸性化,不利于疲劳解除,而食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的碱性食物,可消除体内过剩的酸,缓解疲劳 。所以运动后,应少吃鸡、鸭、鱼、肉和带酸味水果,多吃蔬菜、甘薯等碱性食物 。

    推荐阅读