产妇面食大全及做法
面条的营养成分
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等 。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效 。
产后能吃面条，但是要注意产后的住院期间不要吃面条，出院回到家之后可以做一些烂面条吃，这样有利于消化 。（
坐月子能吃木瓜吗？产妇吃木瓜催乳催奶）网友经验：吃面条最养胃
做面条汤的方法有很多种，从南到北我吃过无数种面条，也喝过无数种面条汤 。我觉得最不好吃的面条是北京的炸酱面，盐太多不说，面条还很硬 。同样从北京来的一老乡很形象地形容北京的炸酱面，说北京的面条一硬就可以当筷子使用 。也就是说北京的面条很硬、很粗，吃起来很不好消化 。我觉得面条最好吃的是湖南那边的 。记得去湖南出差，在长沙火车站附近吃过一次面条，做得很好吃，现在还想吃 。但湖南的面条太辣，面条汤也很辣，用于养胃有点不合适 。最好吃，最养胃的面条汤是白水煮面条，怎么做，下面一节小付将告诉您实情 。
最养胃的面条汤是清汤的 。具体做法很简单，首先是往锅里面添水 。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条(最好是手擀面)放进锅里 。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了 。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸 。这样就可以把面条盛出来给家人吃了，剩下的面条汤自己喝下就可以养胃了 。（
坐月子能吃面包吗？产后吃面包好吗？）产后虚弱调理食谱：烂面条的做法
制作方法：
1.将菠菜汆烫后切段，西红柿切片，蛋打散 。
2.锅中热油，放入西红柿煸出汤汁，加入适量水，烧开后放入切面煮至熟烂，放入菠菜、蛋液、盐和鸡精，滴入香油即可 。
健康提示：鸡蛋营养价值高，富含蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，有养心安神、补血、滋阴润燥等功效，该食谱美味营养 。
妈咪们对坐月子能吃面条吗?的看法
1.可以吃面条的，坐月子时只要注意不吃生冷食物，过凉的食物也不要多吃就可以了 。
2.坐月子也可以吃面条，煮面条的时候最好用排骨汤或鸡汤去煮，这样经较有营养 。
3.单纯的面条是没有营养的，面条里有鸡肉，鸡汤，鱼汤这些还差不多 。
4.可以吃，我剖腹产，住院三天后就吃了面条，没问题的 。
5.坐月子可以吃面条的啊，还要多吃点排骨之类的东西补补的 。
产后第一周妈咪身体非常虚弱，基本都是卧床休息，最好能一些汤水的饭食，烂面条还是很合适的，往后的日子，再逐渐加一些丰富的菜和饭 。您还可以阅读
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产妇食谱大全
可以啊，可以发奶呢，最好鲫鱼下面条发奶，荤油多些 。如启发了你请采纳
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