红枣枸杞茶有助身体气血通畅
春天五行属木 ， 而人体的五脏之中肝也属木性 ， 因而春气通肝 。在春天 ， 肝气旺盛而升发 ， 人的精神焕发 。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结 ， 都易损伤肝脏 ， 到夏季就会发生寒性病变 。
因此 ， 顺应天时变化 ， 春季养生时对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整 ， 加强对肝脏的保健正当其时 。把肝这个解毒工厂建设好、经营好 ， 人才不会得病 。
【红枣枸杞茶有助身体气血通畅】春季养肝宜喝茶
春季人体新陈代谢旺盛 ， 肝火旺盛 ， 使人做事急躁 ， 容易发火 。因此 ， 春季养生重在养肝 。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效 。
根据中医的五行学说 ， 春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血；其次应为度夏作准备宜健运脾胃 。阳春三月 ， 可酌情选服气味芬芳的花茶 ， 以振奋精神 ， 散发体内郁积之寒气 ， 促进人体阳气之生发 。
早春料峭饮花茶
春一月也被称为早春 ， 此时冰雪初融 ， 阳光初发 ， 阴寒减退 ， 由寒转为暖 。但冰雪融化吸收空气中的热量 ， 气温仍然比较低 ， 所以还有寒气袭人的感觉 。民间就常有倒春寒一说 。春寒料峭仍是初春气候的写照 。在这个季节 ， 人体体内营养物质消耗比较大 ， 能量储存也是一年中的最低点 。
养生的重点是抗寒保暖 ， 所以早春要少吃寒性食物 ， 以免阻截阳气生发 。饮茶的最佳选择是花茶 ， 花茶可以驱散体内的寒邪之气 ， 促进人体阳气生发 。
另外 ， 决明子、红枣、枸杞子茶有助于肝脏排毒 ， 使身体的气血通畅 ， 而红枣有补元气和润肤作用 ， 对体质虚冷的女性朋友有益气活血的功效 ， 具有抵御春寒和养血护肝有双重的效果 。而菊花有清肝热、抗病毒、养肝补肾的功效 ， 甘草具有益气养脾、清热解毒的作用 ， 再搭配上枸杞子可起到保肝护目的作用 。
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