灵芝的三种常见食用方法
文章插图
灵芝是名贵药材，它对失眠、消化不良、高血压、糖尿病、神经衰落等症都有很好的治疗效果，它的吃法也有很多，下面我们就来看看灵芝的吃法都有哪些 。
灵芝，又名瑞草、红芝，是担子菌纲多孔菌科灵芝属的一种腐生真菌，也是分解纤维素、木质素能力较强的一类真菌 。
灵芝具有扶正固本等功效，被《神农本草经》称为上品 。虽无回天再世之力，但“煮百沸其味清芳，饮之明目、脑清、心静、肾坚” 。从《神农本草经》到《本草纲目》，对它的药性、功效都做过较为详细描述，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年”；谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增聪明不忘，久食轻身不老，延年景仙” 。灵芝有益补心、肾，调剂血压，健脑养胃，消炎利尿，保肝抗癌和降低血糖等作用，对神经衰弱、支气管哮喘、肾炎、矽肺病和关节炎等症有良好疗效 。另外，还有解毒（如误食野生毒蘑菇）的功能 。
灵芝味苦，尤以赤芝为较，但苦而香，可以加入蜂蜜等调味 。根据灵芝的特点，采纳以下食用方法，既简便，效果又好 。
1、灵芝饮品
整芝切片后加净水放置文火中炖煮二小时，取其汁加入蜂蜜后即可饮用 。
2、灵芝泡酒
将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三五天后，当白酒变成棕红色时即可饮用，也可加入冰糖或蜂蜜 。
【灵芝的三种常见食用方法】芝黄酒
配方：灵芝90克，绍兴黄酒500毫升 。
制法：将灵芝切碎，放入黄酒中浸泡10天，即可饮用 。
功效：本品性微温，味甘，适用于积年胃病者饮用 。此外，有健脾胃、助消化、降血糖、降胆固醇、增强免疫力的作用 。对于肝炎、糖尿病、高血脂及神经衰弱者，均有不同程度的辅助疗效 。感冒时不宜饮用 。
用法：取上层清液饮用，每日服2次，每次15毫升 。
芝人参酒
配方：灵芝切片50克，人参20克，冰糖500克，白酒1500毫升 。
制法：将上述材料装入纱布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后开启饮用 。
功效：治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良 。
用法：每日服2次，每次20毫升 。
3、灵芝煲汤：
灵芝清补汤
原料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克 。
制作方法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮三小时，捞出布袋，再加盐调味，每次250～300毫升，吃肉喝汤天天1次 。可清润提神，健脾开胃 。健康饮食网
灵芝蹄筋汤
原料：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜等调料适量 。
制作方法：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口；猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉 。可健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等人群 。
灵芝陈皮老鸭汤
原料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚 。
制作方法：先将老鸭剖洗干净，去毛、去内脏、去鸭尾，斩大件，灵芝、陈皮和蜜枣分别用净水洗干净，然后将以上材料一起放入已经煲滚了的水中，用中火再煲三小时，用少许盐调味，即可佐膳饮用 。可行气健脾、燥湿化痰、滋阴补虚、利尿消肿 。
上面为大家介绍了灵芝的3种吃法，灵芝的吃法多样的，大家可以根据自己的口味来选择 。
推荐阅读
- 食用百合开什么样的花,我们吃的百合,会不会开花？
- 物流公司税率多少,物流公司开的发票税率是几个点？
- 眉毛的生长周期有多久
- 脆皮烤鸭,烤鸭怎么做才到达脆皮的效果？
- 二年级写的留言条大全,写留言条的顺序正确的是什么
- 马前泼水的典故朱买臣休妻马前泼水的故事
- 怎么会得糖尿病,糖尿病是什么原因引起的？
- 福特新嘉年华用的是什么轮胎
- 蛇床子壮阳的用法 蛇床子壮阳太强了
- 芦根的治病功效及食疗方