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1、长期喝桃花茶，改善气色
其实本草纲目》载："三月三日收桃花，七月七日收鸡血，和涂面上，三二日后脱下，则光华颜色也 。"在清明节前后，桃花含蕾未放之时，采桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15~30毫升，同时将酒倒少许在手，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果 。
2、长期喝桃花茶，祛斑、祛皱
【长期喝桃花茶有什么好处？】桃花里的山萘酚是对付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮肤内沉积 。没有色素沉积了，黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等讨厌的斑点就能从脸上消隐无踪 。桃花中还富有植物蛋白质和呈游离状态的氨基酸，极其容易被皮肤吸收，可以改善皮肤干燥和粗糙，减缓皱纹的产生 。
3、长期喝桃花茶，增强皮肤抵抗力
桃花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质 。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益 。
4、长期喝桃花茶，利大小便
桃花茶具有中药价值 。桃花也是一味中药，药性是味苦，平，功用是主除水气，利大小便，下三虫 。
桃花茶和什么泡水喝好？
1、桃花茶和山楂
桃花性对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，是很好的养颜美容、减肥佳品 。而山楂有化食减肥的作用，既助消化又降血脂，二者一起冲泡具有健脾消食、和血养颜的功效 。不过需要注意的是桃花性凉，喝的剂量和次数不要太多 。
2、桃花茶和蜂蜜
桃花可祛病保健 。其性平味苦，入手少阴、足厥阴经，有利水、活血、通便的作用 。李时珍曰：“桃花，性走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积滞、大小便闭塞者，则有功无害 。蜂蜜主要成分为糖类，具有滋养、润燥、解毒之功效，同时由于其还含有生物样雌激素，对女性身体的调理有很大益处 。
3、桃花茶和玫瑰花茶
玫瑰花茶花茶性质温和、花形唯美，颜色粉嫩，香气优雅迷人，入口甘柔不腻，能令人缓和情绪、纾解抑郁，很适合上班一族 。最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然 。
桃花茶食用注意事项
古书记载：“桃花，药性走泄下降，利大肠，用以治气实人病，水饮肿满，积滞、大小便闭塞者 。有功无害 。但久服会耗人阴血，损元气 。”所以桃花性寒，如便通须停，不适宜久服 。桃花茶也是一味中药，药性是味苦，平，功用是主除水气，利大小便，下三虫，其实就是一种轻泻药，泄下速度非常快，但是这个泄下和一般的泻药还有点不同，它并不是拉稀，根本就是拉水，但是速度真的比任何泻药要快很多 。
可是药力不算很猛，不会让人拉个不停，或者拉的很厉害，不过会让人脱水 。用桃花减肥更加不可能，虽然是一种泻药，不过排泄的主要是水分，一点意义也没有，而且拉肚子减肥必然会引起反弹和损害肠胃，造成依赖型的减肥 。
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