上班族失眠吃什么好呢？
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很多上班族都有失眠的经历，这是因为工作压力大、心情紧张造成的 。失眠很痛苦，吃了药不见效果不说，还有副作用 。其实饮食里稍加调整，就可以有效的改善这种状况 。
红葱头炒鸭
试下这道红葱头炒鸭吧，家常的一道菜，却可以让你睡的踏实，安枕无忧 。别看红葱头个头小，营养价值却很高，对失眠、咽喉炎、赤痢和某些皮肤病有很好的食疗作用 。而且常吃这道菜，还可以去头屑，提高胃肠涨力，促进身体的内分泌正常 。同时红葱头还有良好的降血糖作用和较好的降血压作用，血糖高的上班族也可以放心食用 。
【上班族失眠吃什么好呢？】
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