中医推荐腹泻的食疗偏方
【中医推荐腹泻的食疗偏方】
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养生导读：夏天 ， 很多人喜欢吃冷食 ， 喝凉啤酒 ， 结果可导致胃肠功能紊乱 ， 肠蠕动加快 ， 引起腹泻 。夏天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物 ， 或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留 ， 引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气等症状 。症状多为腹泻、低烧、呕吐、腹痛、盗汗、浑身酸痛、食欲不振等 。很多人泻后感觉会舒服一点 ， 但时间久了还会出现腰膝酸软、腹部畏寒、四肢冰凉等症状 ， 这都是肾阳亏虚的表现 。患者若有这些症状 ， 不妨对着镜子看看自己的舌头 ， 如果舌体偏胖 ， 舌头边缘有齿印 ， 则不但肾阳虚且脾阳也虚 。
这类患者在日常生活中 ， 一定要避免受凉 ， 尤其要注意腰腹部及下肢的保暖 。晚上睡觉时天气如何炎热也要注意保护腹部不要受凉 。腹泻除了必要的药物治疗之外 ， 科学的食疗方法也能辅助病情尽快好转 。腹泻时常选的食物炒薏仁、芡实子、莲子、百合、山药、大枣、菱、桂圆、石榴、柠檬、茴香、香菇、芫荽、生姜、熟藕、马铃薯、茭白、马齿苋、蒲公英、苦菜、紫菜、胡椒、肉桂、芥末、花椒、红茶、黄酒、红糖、醋 。
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