我们知道味精是调味的必需品，但不能吃多 。可你知道哪种情况下方味精等于“服毒”吗？下面我们来了解下 。
【味精可提味 这些情况下放味精却等同毒药】味精是我们常用的一种调味品，炒菜时放点味精能增加味道的鲜美，增加人的食欲感 。但是你知道吗？味精食用错误也会给人体造成危害 。下面我们来了解下哪些食物放味精等于服毒 。
谷氨酸钠的中文名称就是“味精”，食用时，不要在滚烫的锅中加入，而要在菜肴快出锅时加入 。因为谷氨酸钠在温度高于120℃时，会变为焦点谷氨酸钠，食后对人体有害，且难以排出体外 。
以下十种情况下不宜使用味精
1、放醋的菜不能放味精 。酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精 。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差 。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精 。
2、不宜过量食用 。用量过多(每天食用5克以上)，会出现背部及上肢麻木、周身酸软等不良反应 。
3、不宜在炝锅时放入 。在高温下味精会变成焦谷氨酸钠，这是一种有毒物质 。同样道理也不可长时间炖煮 。
4、不宜调入鱼、虾、哈蜊等食物中 。
5、不宜加入炒蛋中 。因鸡蛋本身就含有许多氨基酸，正是味精的主要成分 。
6、不宜婴儿食用 。因味精能和婴儿血液中的锌发生特异性组合，生成谷氨酸锌，随尿排出体外导致婴儿缺锌，
7、不宜直接拌入凉菜中 。因难溶解影响调味效果，应先将味精溶解在适量温水中后再行拌入，这样调味效果好 。
8、调馅料不宜加味精 。许多人 在调饺子馅、春卷馅时，都会放点味精，这样很不安全 。味精拌入馅料后，会一起经过蒸、煮、炸等高温过程 。但是，温度只要超过 100℃，味精就会发生变性 。不但会失去鲜味，还会形成有毒的焦谷氨酸钠，危害人 体健康 。除了不能拌馅，在制作热菜时，也是要在菜肴即将离火时才能加入味精 。
9、拌凉菜不宜放味精 。因为味精在温度为80℃- 100℃时才能充分发挥提鲜的作用 。而凉菜的温度偏低，味精难以发挥作用，甚至还会直接粘附在原材料上，无味且扫兴 。如果做凉菜时非要放味精，宜用少量热水把味精溶解后再拌入凉菜之中.
10、味精用咸不用甜 。在适当的钠离子浓度下，味精的鲜味才能更突出 。所以，味精的鲜味在咸味菜肴中才能有鲜美表现，但如果在甜味菜中放入味精，不但不能增鲜，反而会抑制甜鲜的本味，并产生一股异味 。所以，鸡茸玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精 。
