白萝卜 辅食
白萝卜味辛甘 ， 性凉 ， 入肺胃经 ， 为食疗佳品 ，
白萝卜泥
食材：白萝卜50克
做法：
1、将白萝卜洗干净 ， 去皮 ， 切成块 。
2、将白萝卜放入炖锅中 ， 加入适量清水 ， 将白萝卜炖煮到软烂的状态 。
3、将炖煮好的白萝卜捞出 ， 取50克的量 ， 放入搅拌机中 ， 加入少量的白萝卜汤 ， 将白萝卜搅打成细腻的泥状 。
4、然后将白萝卜泥倒入碗中即可 。
白萝卜米糊
材料：
白米30克、白萝卜1/6个、水400毫升
做法：
1、将白米洗干净 ， 然后用凉水浸泡约1个小时左右 。
2、将白萝卜削皮 ， 洗干净后取萝卜中部 ， 量为1/6 。
3、将白萝卜切成小块 。将白萝卜放入搅拌器中搅拌成萝卜泥 。
4、搅拌机洗过后 ， 加入少许水 ， 加入浸泡过的大米搅拌 。
5、将搅拌好的大米按1:10加入清水（大米1份 ， 清水10份） ， 大火煮开后 ， 改用小火煮到米粒完全膨胀 。
6、加入白萝卜泥继续用小火煮开 ， 然后用滤网过滤 。
7、取过滤后的白萝卜米糊即可 ， 宝宝可以开始享用美食啦 。
1将胡萝卜洗干净 ， 把皮刮掉 ， 切成小细丝
2/4
锅里放底油 ， 稍微炒下 ， 更好吸收
3/4
锅里放一点水 ， 把胡萝卜放上去蒸熟 ， 能用筷子戳穿即可 。把胡萝卜盛出用料理棒打碎 。
4/4
打碎之后 ， 新鲜的胡萝卜泥就出世啦 。一般都会有多余 ， 我会把它们分装到各个辅食盒中 ， 冰冻在冰箱 ， 这样营养不会被破坏也不浪费 ， 省时省力 ， 需要的时候拿一个就行 。
注意事项
胡萝卜属于比较不容易打的细腻的 ， 料理棒打好后再用过滤器过滤才足够细腻
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