你晓得吗 练习太极拳是医治糖尿病的良方
1.有效减轻胰岛素抵抗
尤其是对胰岛素抵抗较严重的肥胖2型糖尿病患者，能有效减轻胰岛素抵抗、改善胰岛功能、提高胰岛素的敏感性和反应，对于肥胖型糖尿病、糖 尿病合并血脂异常、糖尿病合并高血压也有很好的治疗作用 。
2.改善心肺功能
【你晓得吗 练习太极拳是医治糖尿病的良方】练太极拳要保持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法,增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，确保气体能充分交换，相对地提高了各器官的获氧量 。又因练太极拳时间较长(连打四次二十四式太极拳约需时20分钟)，此等带氧性活动能训练及提高心肺功能 。
3.预防心脑血管病变
有人对国内一部分老年人进行调查，结果发现经常练太极拳的老年人血压平均为126/79mmHg，周围血管硬化发生率为37. 5%，而一般老年人的血压则为吭稿荔徊155/82 mmHg，周围血管硬化发生率为46.4% 。由此，提示练太极拳对于预防动脉硬化，保持心血管系统的正常功能有良好效果 。而且，练太极拳时全神贯注，使大脑皮质兴奋和抑制过程能很好集中，对改善脑功能、防治老年性痴呆有好处 。
推荐阅读
- 留置的财产价值可以少于债务吗
- 养生长寿的它连皮吃竟会中毒
- 驾照过期了6个月要重新考吗
- 艾尔登法环新版本月光剑好用吗 老头环新版本月光剑改动解析
- 办商业房产证是需要收费的吗
- 南京属于苏州吗
- 手机钉钉最小化播放可以算时间吗
- 冷热水兑着喝真的会中毒吗
- 男人这物吃多了没好处伤了你的肾！
- 狗能吃洋葱吗,主人不能给狗狗吃哪些食物？