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茉莉花茶香味浓烈 ， 味道清甜 ， 深受许多女性的喜爱 ， 那么茉莉花茶适合什么人和？茉莉花茶对胃好吗？
一、茉利花茶适合什么人喝
1.减肥人群
茉莉花茶中含有咖啡碱 ， 能够促进胃酸的分泌 ， 加快肠胃蠕动 ， 帮助食物的消化 ， 对脂肪有一定的消耗 ， 对减肥人群有一定的帮助 。上班、学习族茉莉花茶中含有茶多酚 ， 有助于大脑的调节 ， 改善记忆力 ， 提高学习的效率 ， 而且含有咖啡碱 ， 能够促进大脑神经的兴奋 ， 有一定提神的作用 ， 对上班、学习族有一定的好处 。
2.皮肤较差人群
茉莉花茶中含有维生素 ， 具有氧化性 ， 对自由基有一定的抑制作用 ， 能够防止皮肤衰老 ， 保持皮肤细嫩有光泽 ， 对皮肤比较差的人有一定修复皮肤的作用 。上火人群茉莉花茶味道香甜 ， 是一种寒性的饮品 ， 具有清热解毒的功效 ， 出现了口干舌燥、便秘等上火症状的人群饮用后 ， 对上火的症状有所缓解 。
二、茉莉花茶对胃好吗
有一定的好处 ， 但是不建议过多食用 。
茉莉花茶是一种寒性的饮品 ， 一般适量的食用 ， 不会对胃部造成很大的伤害 ， 还能帮助消化食物 ， 如果饮用过多的话 ， 容易导致体内寒气过多 ， 对胃部功能造成一定的伤害 ， 出现腹泻、腹痛等胃不适症状 。
三、茉莉花茶能天天喝吗
一般不建议 。茉莉花茶味甘 ， 适当的饮用 ， 具有利湿、理气安神、抗菌消炎的功效 ， 但是因为茉莉花性寒不建议长期喝 ， 寒性过多容易对身体健康产生影响 ， 一般建议一周饮用3-4次 ， 对身体的副作用会比较少 ， 药效发挥更好 。茉莉花茶适合什么时候喝 。
1.早上8-10点
早上是人体吸收比较好的时候 ， 一般早上喝茉莉花茶的话能够使营养物质的吸收更好 ， 使一天保持愉悦的心情 ， 但是注意不宜空腹饮用 。
2.饭前或饭后1-1.5小时
茉莉花茶可以促进肠胃消化 ， 在饭前食用能够提高食欲 ， 饭后食用有助于对食物的消化和吸收 ， 注意适当的饮用 ， 不宜多喝 。
3.下午2-5点
下午2-5点是人体比较疲惫的时候 ， 这时饮用茉莉花茶能够刺激神经兴奋 ， 起到一定的提神作用 ， 缓解一天的疲劳感 。
四、茉莉花和什么一起喝最好
茉莉花可以和枸杞、薰衣草、玫瑰、菊花等一起食用 ， 和枸杞一起食用具有美容养颜、清肝明目的功效 。
【茉利花茶适合什么人喝，茉莉花茶对胃好吗】
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