怎么按摩小腿解除疲劳 如何按摩小腿解除疲劳
大家好，庄婷爽来为大家解答以上问题 。如何按摩小腿解除疲劳，怎么按摩小腿解除疲劳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、轻轻推揉
2、轻推轻捏的按摩方法，要求手掌完全贴在小腿需要的部位，然后边捏边上下轻推，保持轻柔均匀的力度 。按摩一段时间可以缓解小腿肌肉的疼痛和疲劳 。
3、指压法
4、手指按摩小腿的方法需要控制手指按摩的力度，力度最好在你能承受的范围内 。手掌握拳，大拇指一直压在小腿上 。
5、空拳敲门
6、空拳出拳的按摩方法，需要手掌放松半握，保持拳头中间处于中枢控制状态，然后反复拍打小腿各个部位，这样也可以放松小腿肌肉 。
【怎么按摩小腿解除疲劳 如何按摩小腿解除疲劳】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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