你爱吃石榴吗?石榴有什么功效你知道吗?
石榴是一种奇异的浆果 。外种皮肉质半透明 , 多汁;内种皮革质 。石榴果实如一颗颗红色的宝石 , 果粒酸甜可口多汁 , 并且营养价值高 , 富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等 , 可以补充人体能量和热量 , 但是不增加身体负担 。那么对于这些功效你又知道多少?
1、美容养颜
石榴可以美容养颜、祛斑、促进血液循环 。经常食用石榴 , 皮肤会变得越来越好 , 脸色看上去更加红润透亮 。
2、收涩止泻
石榴具有良好的收涩功能 , 因此能够止泻 。多吃石榴还能够治疗白带过多 , 遗精等症状 。
【你爱吃石榴吗?石榴有什么功效你知道吗?】3、治疗上火
石榴有清热、凉血的作用 , 吃石榴能够治疗上火引起的喉咙干涩 , 鼻腔干燥有血丝 , 眼睛红肿等症状 。
4、活血养血
石榴具有活血的功能 , 能清除血管壁上的油脂 , 促进血液循环 , 让血管变得软化有弹性 。因此多吃石榴可以起到活化血管 , 防止血管堵塞老化达到补气养血的作用 。
5、治疗宿醉
石榴是治疗宿醉的最佳圣品 , 若饮酒过量 , 次日宿醉可不好受 , 适时吃些石榴 , 可以帮助解除酒醉的痛苦 。
6、健胃消食
石榴里含有丰富的有机酸 , 有助消化胃中食物 , 促进食物中的营养更好地被人体吸收 , 有抗胃溃疡、健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效 。
7、有益口腔
将酸石榴连子打碎 , 用开水浸泡过滤放冷 , 每日多次含漱 , 可以治口舌生疮及口腔溃疡 。石榴对于口臭及咽喉疼痛 , 也宜应用 , 能够消除口中臭味 , 且甜石榴可防治咽燥口渴 。
8、安神除烦
石榴富含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖 , 缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱 , 甚至出现幻觉 。
食用搭配禁忌
桂圆和石榴:经常一起食用 , 容易出现肌肉无力、心律不齐等症状 。
鲑鱼松和石榴:会导致消化不良、呕吐、腹痛、腹胀 。
土豆和石榴:二者一起吃易引起身体不适 。
螃蟹和石榴:不易消化、刺激胃肠、出现腹痛等症状 。
海参和石榴:导致腹痛、恶心 。
胡萝卜、西红柿和石榴:会降低石榴的营养价值 。
你适合吃石榴吗?
胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃 。
石榴吃多了会上火 , 并会令牙齿发黑 , 吃完后应该及时漱口 。
石榴糖多并有收敛作用 , 感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食 , 糖尿病患者要禁食 。
儿童最好少吃石榴 , 否则容易引起发热痰鸣 , 并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状 。
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