香瓜的营养价值与功效
香瓜是很多人都喜欢吃的一种瓜类水果 ， 这种水果不但带有天然香味 ， 果汁还能很多 ， 肉质肥厚 ， 味道甘甜 ， 吃起来十分爽品 。那么香瓜的营养价值与功效有哪些呢？下面小编就带大家去具体看一看 。
香瓜的营养价值与功效 1、香瓜能降胆因醇
香瓜是一种营养丰富的水果 ， 它含有多种维生素和钠、钾以及镁等多种微量元素 ， 而且这种水果中还没有胆固醇存在 ， 人们食用以后可以补充营养 ， 也能清理血液中的胆固醇 ， 可以预防高血脂和动脉硬化的发生 。
2、香瓜能减肥
香瓜中有含有大量的天然果糖 ， 这种果糖进入人体以后能为人体补充能量 ， 但是不会让人们体重增加 ， 经常食用可以减少人体内脂肪的堆积 ， 能起到一定的减肥作用 。另外香瓜中微量元素钾的含量也很高 ， 它可以血压下降 ， 也能减少血小板凝结 ， 对人类的中风也有一定的预防作用 。
3、香瓜纤维素的含量高
【香瓜的营养价值与功效】纤维素也是香瓜中最重要的存在 ， 平时食用香瓜以后 ， 这些纤维素也随之进入人体内部 ， 可以让人体内的毒素吸附在它表面 ， 同时也能加快肠胃运动 ， 可以缓解便秘 ， 也能起到良好的排毒功效 。
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