红枣阿胶是首选
1、红枣
红枣有补血、滋阴、养巢的功效 ， 加上丰富的维生素C ， 尽管是干红枣也非常丰富 ， 每天只需吃6-8颗红枣就可以起到滋阴养巢的功效哦 ， 但是吃红枣后记得要刷牙 ， 避免牙齿受损 ， 因为红枣利胃不利牙 。
2、乌骨鸡
被视为妇科补益佳品 ， 用作秋冬之际药膳 ， 很有功效 ， 功能滋阴清热 ， 补肝益肾 ， 健脾止泻 ， 常用于虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症 。
3、阿胶
用于血虚经少 ， 冲任不固的崩漏及妊娠下血 。含多种氨基酸 ， 治疗贫血优于铁剂 ， 改善体内钙平衡 ， 可用于尿毒症肾性贫血 。
4、何首乌
何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量 ， 可起到良好的抗衰老功效 ， 其次 ， 何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等功效也是被公众所认可的 。可以补肝肾 ， 益精血 ， 用于更年期阴亏火旺 ， 头晕眼花 ， 虚烦失眠 ， 性情急躁 。还可用于慢性肾功能衰竭 。
5、龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠 ， 心慌等更年期症状 。
6、当归
【红枣阿胶是首选】当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分 ， 当归可改善肾功能 ， 减轻肾损害 ， 其对促进肾小管病变的功效作用很好 ， 对肾脏的保护作用也很强 。也用于血虚血瘀所致的月经不调 ， 痛经 ， 产后腹痛 。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用 。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血 。
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