干炸里脊的做法
文章插图
每100克干炸里脊营养成分热量807千焦蛋白质17.15克脂肪10.79克
文章插图
烹饪耗时:30分钟
食材费用:8元
食材:猪里脊300克,玉米淀粉50克,面粉 50克
调味料:蚝油,生抽,孜然粉,黑胡椒粉
步骤:
1.里脊肉洗净切条,放入生抽1勺、蚝油1勺、黑胡椒粉1克腌制20分钟;
文章插图
2.碗中放入玉米淀粉、面粉、孜然粉2克、适量清水拌匀调成面糊;
文章插图
3.锅中倒入适量油,油温烧至6成热,里脊放入面糊中挂浆;
文章插图
4.下入锅中炸至金黄捞出,待油温升高,放入里脊复炸10秒即可 。
【干炸里脊的做法】
文章插图
文章插图
推荐阅读
- 贺卡落款怎么写 怎么写贺卡落款
- 秋葵怎么做好吃 好吃秋葵的家常做法教程
- 拉肚子吃什么食物好 拉肚子的饮食禁忌
- 虎皮鸡爪的做法
- 孩子厌学不自信的根源 孩子不自信厌学怎么办
- 丝瓜子的功效与作用及药用价值
- 西湖醋鱼的做法
- 白木耳怎么吃 白木耳的吃法技巧
- 关于惜时的名言 表达珍惜时间的名言
- 生腌青辣椒如何做 生腌青辣椒的简单做法