银耳粥要煮多长时间，银耳粥要煮多长时间最好

【银耳粥要煮多长时间，银耳粥要煮多长时间最好】

文章插图
1、银耳粥一般建议高压锅熬30分钟就可以了，而普通的清水需要煮50分钟以上。
2、这样才可以把银耳中丰富的胶质熬制出来，有利于被人体所吸收。吃了这种银耳汤可以补充丰富的胶原蛋白，促进皮肤的代谢，能够保证皮肤的水润程度，而且可以起到补钙的作用，能够增加骨骼的强度，对于骨质疏松有预防作用。