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胃寒吃什么食物好_胃寒不可错过的6种食物

生活百科

一、胃寒应吃什么好1、胡椒粉
胃寒吃什么暖胃？胡椒是一个不错的选择，中医认为，胡椒性热、味辛，它具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效，能够治疗胃寒引起的一些症状，比如胃痛、腹泻、食欲不振等，是很不错的暖胃食材 。它的食用方法也很简单，在做好的汤里趁热撒入一些胡椒粉就可以了，这样就能起到暖胃的功效，另外，也可以把约6克的胡椒粉研末，倒入杯子里，加入一些红糖，冲入沸水，泡一个小时后服用，这种食用方法可以缓解畏寒引起的胃痛 。我们炒菜的时候加一些胡椒粒也是可以的 。
胡椒粉，分为白胡椒粉和黑胡椒粉，与黑胡椒粉相比，白胡椒粉虽然味道没那么好，但是白胡椒粉的药用价值会比较高一些，健胃暖胃、散寒的功效更好，另外要提醒大家，胡椒粉不是所有人吃适合吃的，因胡椒粉性热，所以，有热症的人，比如便秘、口干的患者要少吃，高血压患者则最好不要食用，夏天的时候也最好少吃 。
2、橘子
橘子是属于热性的水果，它性温，具有健脾、化痰、止咳、润肺的功效，胃寒的患者可以吃，经常吃降压药的老人吃橘子还能补钾 。但是橘子也不能多吃，吃多了容易上火，体热的人最好少吃 。
3、生姜
姜是厨房里不可少的一种食材，对男性十分有益，还可以治疗很多小疾病 。生姜，性温，也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效，对于寒凉引起的胃病有很好的治疗效果，胃寒者可以吃生姜 。吃生姜的方法有多，比如可以配上红糖制成生姜红糖水，还可以加入红枣、枸杞等食物 。
4、山药
山药，也是温性的食物，它既可以当成日常食物来吃，也可以当成药材，是药食两用的食物，它具有很好生津益肺、补脾养胃的功效，能调理内分泌、调整消化，对脾胃虚弱有很好的疗效，因此，胃寒的人可以吃山药，山药可以和排骨炖汤吃，也可以加入大米中煮粥吃 。
5、猪肚
所谓的猪肚，就是猪的胃部，猪肚与胡椒粉一起搭配，煲成乳白色的猪肚胡椒汤，是一道美味的汤饮，它具有暖胃防寒的功效，脾胃虚弱的人、尿频的人多吃能起到很好的食疗效果 。
6、荔枝
荔枝生于南方，中医认为，荔枝味甘、性温，具有很好的温胃散寒的功效 。荔枝红枣粥是不错的暖胃食疗方，取5颗荔枝、7颗红糖和100克粳米，一起煮成粥，加入白糖调味即可 。
二、胃寒应该怎么调理1、肉桂砂仁炖牛腩
做法：鲜牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片 。将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净 。牛腩洗净切块，焯水去除膻味 。把全部材料放人炖盅内，加适量凉开水，隔水炖2小时，调味后食用 。
功效：温中散寒，行气止痛 。适用于胃寒气滞的患者服食 。
2、陈皮灵芝排骨汤
做法：陈皮10克，灵芝100克，排骨250克 。先将灵芝浸泡1小时，切成小块，将排骨洗净，出水，与备好的陈皮和灵芝一起放入水中煲1~2小时，加少许盐 。
功效：陈皮性微温，具有行气、消滞和止痛的作用，灵芝除能增强免疫力，还具有安神的功能，对于脾胃虚寒型胃痛失眠的患者有一定的疗效 。
3、胡椒猪肚汤
做法：胡椒20克，生姜3片，大枣6个，猪肚250克 。切去猪肚脂肪，用食盐搓擦，用水洗净，去异味 。红枣和生姜用水洗净，红枣去核;生姜去皮、切片 。用适量水，猛火煲开，放入全部材料，待水再开，用中火煲3小时，以细盐调味，即可饮用 。
功效：此汤水可以调理胃寒的病症，恢复健康脾胃，具有健脾开胃、驱风散寒、温中止痛、强壮身体的作用，冬季养生食用最合宜 。
4、茴香狗肉汤
做法：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚 。将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味 。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉 。每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程 。
功效：温中助阳、养胃暖胃 。用于寒胃上脘疼痛、喜热喜按、呕吐清水、神疲乏力 。又可用于胃虚胃寒、平素四肢不温者 。
5、党参黄芪羊肉汤
做法：羊肉300克，食盐3克，黄芪、党参、当归、生姜片各25克 。羊肉洗净，切小块，黄芪、党参、当归包在纱布里，用线捆扎好，和羊肉共放在沙锅里，加水2000克，以小火煨煮至羊肉将烂时，放入生姜片、食盐，待羊肉熟烂即可 。
功效：此汤补气养血，行气通经，益脾散寒 。
三、胃寒的症状主要有哪些1、胃寒呕吐
症名 。因真阳不足，脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐 。见《症因脉治·呕吐论》 。其证畏寒喜热，不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脉沉迟 。真阳不足者，宜八味肾气丸；脾胃虚寒者，宜理中汤、四逆汤 。参见寒呕条 。
2、胃寒恶阻
病名 。恶阻证型之一 。多因妇女平素脾胃虚寒，孕后胞门闭塞，脏气内阻，寒饮逆上 。症见呕吐清水，倦怠畏寒，喜热饮，兼见面色苍白，肢冷倦卧 。治宜温胃止呕 。方用干姜人参半夏丸 。
养成良好的生活习惯，对防治胃寒有很好的作用，另外，胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水 。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃 。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查 。
四、胃寒饮食方面禁忌有哪些（1）饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担 。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充 。
【胃寒吃什么食物好_胃寒不可错过的6种食物】（2）避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物 。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件 。食物要细、碎、软、烂 。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等 。
（3）注意酸碱平衡 。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸 。
（4）吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟 。
（5）平时注意腹部保暖，避免受凉 。

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