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菊花泡水是不少人在生活中喜欢的一个饮品，特别是在炎热的夏天，菊花浸泡水更受大家的喜爱 。饮用菊花通常对我们的身体有很多好处 。具体是什么？让我们一起来了解它！
菊花泡水的好处有哪些？
1，缓解视疲劳
菊花茶对眼睛有很好的保湿作用，因为菊花含有丰富的维生素A，这种物质对我们的眼睛有很大的好处 。每天制作一杯菊花茶可以有效缓解眼睛疲劳和眼睛干涩，甚至可以在一定程度上帮助恢复视力 。
2，美容养颜
菊花含有氨基酸，黄酮类和其他维生素以及多种其他微量元素，其中含有氨基酸，有效补充人体的营养成分 。黄酮类化合物已被证明可以消除自由基，对延缓衰老和抗氧化剂有很好的效果 。
3，清热解毒
我相信很多人都知道，在着火时喝菊花茶有很好的效果 。由于菊花茶清热解毒的效果特别好，可以很好地缓解和治疗由风热引起的寒冷，头晕和双眼冲洗等症状 。
4，改善皮肤瘙痒
许多人的生活中经常会出现皮肤瘙痒，痤疮和痤疮 。大多数这些情况与体内多余的热量有关 。刮伤后瘙痒很容易脱离水分 。对于这种情况，你可以用菊花浸泡在水中饮用，这可以起到很好的抗炎，抗毒和止痒作用 。
5，消除眼部浮肿
许多年轻人经常熬夜，他们在早上起床后感觉特别浮肿 。在这种情况下，菊花茶可以用来帮助消除水肿 。您可以使用棉签取适量的菊花茶，并将其涂抹在眼部周围以消除水肿 。
菊花浸泡水有很多好处 。吃东西时应该采取什么预防措施？
首先要注意的是，菊花是一种冷食 。对于那些身体虚弱且手脚冰凉的人，不建议饮用菊花茶 。因为这群人喝菊花茶后可能会引起胃部不适，这类人士要喝菊花茶，建议用枸杞等温食物浸泡，起到一定的中和作用 。
其次，建议在浸泡菊花茶时不加糖 。虽然加糖的菊花茶味道更好，但口感不太好 。喝甜饮料会使口腔发粘，唾液过多，容易引起过多的糖分摄入 。
还有就是风寒感冒、腹泻的人群，不能喝菊花茶，它自己的菊花是一种清凉的食物，这些人去喝菊花茶，它会加重自身的症状，导致疾病的恢复期更长一段时间 。
【菊花茶对人有5个好处，但医生提醒：这些人碰不得！】
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