对于高血压患者来说 ， 除了要接受日常的治疗 ， 更要休息平时在生活中对饮食的管理 ， 如果在日常生活中不注重饮食 ， 有可能会引起病情的加重等不利的后果 。想要做好这一点就要了解高血压患者的饮食禁忌 ， 那么高血压患者在平常的饮食中能吃什么不能吃什么呢？下面就来和我一起看看吧 。
饮食禁忌：
1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物 。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等 ， 高血压患者尤其不能食用辣椒 。辣椒属于热性食物 ， 倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状 ， 食用辣椒后会加重症状 ， 抵消降压药物起到的疗效 。
2、少吃太咸的食物 。每日进盐控制在2－5克以内 。因为食盐能使小动脉痉挛 ， 血压升高 ， 并促使肾小动脉硬化过程加快 。食盐过多 ， 还容易使水钠在体内潴而引起水肿 。
3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等 。
4、忌长期食用高胆固醇食物 。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等) 。
5、少量喝茶 。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤 ， 其利尿作用对治疗高血压病有利 。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化 。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸 。故不可多饮
6、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等 ， 可扩张血管 ， 活血通络 。但忌饮烈性酒 ， 更不能酗酒 。
适合高血压人群的茶饮：
1、菊花山楂茶
【高血压能吃什么不能吃什么？】菊花、茶叶各10克 ， 山楂30克 。用沸水冲沏 ， 代茶 。每日1剂 ， 常饮 。能清热 ， 降压 ， 消食健胃 ， 降脂 ， 适用于高血压、冠心病及高脂血症 。
2、龙茶散
绿茶50克 ， 龙胆草30克 。共研细末 ， 温水冲服 。每次3克 ， 每日2次 。能清热泻火 ， 平肝降压 。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症 。
3、福迈康茶
里面含有决明子、葛根、黑芝麻 。每日2次 ， 每次取1-2袋放入杯中 ， 用开水冲泡 ， 3-10分钟后趁热饮用 ， 可反复冲泡至色淡为止 。
这些就是高血压患者的日常饮食禁忌 ， 高血压患者在日常生活中一定要注意 ， 不要吃医嘱规定不能食用的东西 。平常要注意做一些适合的锻炼 ， 减肥也有利于高血压患者的治疗 。希望小编的文章能对高血压患者有一定的帮助 。
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