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灵芝有哪些神奇功效 灵芝食疗方剂

生活百科

一、灵芝的3大功效灵芝的功效—抗肿瘤
灵芝的功效与副作用之一，可以有效的抗肿瘤 。身体免疫功能的低下或者是失调，这是肿瘤会发生并扩展的重要因素 。灵芝是最佳的调节免疫功能和激活剂，它可以明显的提高人体的免疫能力，增强肿瘤患者自身的抗癌能力 。根据医学家们临床验证，灵芝对我们人体几乎没有任何副作用 。灵芝这种无毒性的免疫活化剂的优点，这是许多肿瘤化疗药物和其他增强免疫剂都不具有的 。
【灵芝有哪些神奇功效 灵芝食疗方剂】灵芝的功效—保肝解毒
灵芝的功效比较多，它具有保肝解毒功效 。不管是在肝脏损害发生之前还是发生以后，服用灵芝都可以有效的保护肝脏，减轻肝的损伤 。灵芝它能促进肝脏对毒物、药物的新陈代谢，对中毒性肝炎有着非常确切的治疗功效 。特别是对慢性肝炎，灵芝可以明显消除头晕、恶心、乏力、肝区不适等多种症状，并且可以有效地改善肝功能，使之人体的各项指标趋于正常 。因此，灵芝它可用于治疗各类慢性肝炎、肝功能障碍、慢性中毒、肝硬化 。
灵芝的功效—美容养颜
在民间灵芝被大家称为"长生不老"药，因此我们可以联想到灵芝的功效是比较多的 。灵芝它具有养颜护肤的功效，能够延缓人体衰老 。灵芝它能够有效的保持和调节肌肤的水份，恢复肌肤原有的弹性，从而使肌肤更加细腻、湿润，同时灵芝它还可以抑制肌肤中黑色素的沉淀和形成，因此使用灵芝制做成的各种美容护肤品，如果与内服灵芝可以标本兼顾，则可以起到滋润和保护全身肌肤的作用，使全身肌肤细腻光滑，并且能有效的防止细菌对肌肤的侵袭 。
灵芝的功效还有很多，它还可以抗过敏、治疗慢性支气管炎、支气管炎哮喘、辅助治疗糖尿病、治疗高血压、对神经系统均有很好的作用 。所以，小编建议大家，在自己生活条件允许之下可以适当的食用一些灵芝，这样对你的身体健康有非常大的帮助 。
二、灵芝有哪些作用改善睡眠质量
超强的工作量，过大的心理压力常常使年轻人陷入失眠的痛苦，睡眠质量差，从而严重影响工作 。建议出现睡眠质量不佳情况的年轻人可适当服用一点灵芝，估计可以睡个好觉 。
可有效防止冠心病的发生
冠心病每年逐渐呈较快的增长率发展，尤其是很多中年女性，极有可能遭受冠心病的侵袭 。建议女性应中年后经常服用一点灵芝，对于预防冠心病的发生效果非常好 。
延缓衰老
灵芝含有丰富的营养物质，对于女性身体具有莫大的帮助，可滋润肌肤，养颜清肺，排除毒素，增强细胞活力，从而达到延缓衰老的目的 。
防治中风
可改善局部微循环，阻止血小板聚集 。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用 。
调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成
研究表明，灵芝能促时血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老 。观察表明，服用灵芝以抗衰老，不仅对老年人有益，对务年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程 。
三、灵芝的食用的方法灵芝的食用方法：在民间，灵芝食用一般分为煎煮和浸酒 。考虑到小孩、妇女及相关病症饮酒不便及煎煮方法、时间不规范;因此，在市场上销售的主要分胶囊、口服液;由英芝堂自主研制，并开发生产的灵芝胶囊，具有吸收快，生物利用度高的优点，更适合于不同群体、不同症状的食用与康复 。
鉴别：灵芝菌盖半圆形或肾形，表面有褐色孢子粉末，柄侧生;室内栽培灵芝无木质长柄，价格也低;仿野生栽培灵芝菌盖木栓质(木质硬)，柄长达十多厘米，紫红褐色 。若菌盖表面无孢子粉末，并见有条纹明显的“脱落露白”现象，可能已被煎煮过，切勿买 。
灵芝虽然味道较苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，这里介绍几种既简便、效果又好的食用方法 。
1.灵芝水煎法：将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;
2.灵芝泡酒：将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;
3. 灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化;
4.灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症;
5.灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克 。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病
四、灵芝食疗方法灵芝银耳汤
【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症 。
【配方】灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量 。
【制法】将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂 。
【用法】喝汤、吃木耳和银耳 。1天服完 。可长期服用 。
灵芝二仁汤
【功效】适用于支气管炎、咳嗽多痰等 。
【配方】灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量 。
【制法】剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁 。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可 。
【用法】每日清晨服用 。
灵芝大枣汤
【功效】对肿瘤细胞有抑制作用 。
【配方】灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克 。
【制法】灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁 。合并后加入蜂蜜即成 。
【用法】每日1剂 。
灵芝炖蘑菇
【功效】治白血病 。
【配方】鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克 。
【制法】将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣 。加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食 。
【用法】每日1剂，连服15日 。
灵芝三七饮
【功效】加速血液循环、增加心肌供氧量，可治疗冠心病和心绞痛 。
【配方】灵芝30克，三七片4克 。
【制法】将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用 。
【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用 。连服10天 。
灵芝山药汤
【功效】加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖 。适用于糖尿病患者的辅助治疗 。
【配方】灵芝15克，山药30克 。
【制法】将药材洗净放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用 。
【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用 。
灵芝参白糖浆
【功效】能消除肿瘤化疗后的毒副反应 。
【配方】灵芝6克，人参6克，黄芪10克，白花蛇舌草5克，山楂20克，陈皮6克，制半夏6克 。
【制法】将药材一起放入砂锅加水煎熬，用文火保持沸腾半小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液 。把两次煎液合并，加入白糖制成糖浆50毫升 。
【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用 。

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