辅食鱼怎么做
食材：鱼肉50克 ， 大米、胡萝卜、豌豆、绿叶蔬菜适量
做法：1.鱼肉剔除鱼刺之后切成小的鱼肉粒在水中多泡几次去除腥味
2.将蔬菜洗净切成粒之后备用 ， 大米煮成稍微稀的粥
3.将鱼肉粒倒入粥中一起煮熟之后再加入蔬菜粒煮上一分钟即可
宝宝辅食之鱼肉松
用料 ?
螺狮青鱼块 ? ?200g ? ?
姜 ? ?3片 ? ?
葱段 ? ?若干 ? ?
宝宝辅食之鱼肉松的做法 ?
鱼肉切成小块 ， 约5*5cm ， 加入葱 ， 姜蒸熟
取出鱼块 ， 沥干 。挑出鱼骨后 ， 放保鲜膜上用擀面杖来回压 。
在不粘锅内滴几滴核桃油 ， 放入鱼肉翻炒5分钟 ， 小火 。
为使鱼松更加细腻 ， 可将鱼松放入搅拌机搅 ， 然后再次入锅翻炒8分钟左右 。
待鱼松凉后 ， 装入密封器皿内即可 。
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