用心留意身体的10个信号 , 早早的把糖尿病揪出来 , 以免影响其它器官的代谢湿疹图片初期症状图片 。
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糖尿病的10个信号:
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1.刚吃完饭就感觉饿
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Ⅱ型糖尿病是由胰岛细胞受损引起的 , 而胰岛细胞所分泌的胰岛素是分解葡萄糖的酶 , 因为胰岛素的减少人体不能将糖转化为能量补充自身消耗 , 于是只能反复出现饥饿感 , 催促患者进食 。不管吃多少 , 总会觉得饿 。
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2.小便增多
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血糖越高 , 尿糖排泄越多 , 尿量越多 , 24h尿量可达5000~10000ml 。但老年人和有肾脏疾病者 , 肾糖阈增高 , 尿糖排泄障碍 , 在血糖轻中度增高时 , 多尿可不明显 。
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3.总是口渴
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过去不喜欢饮水的人 , 猛然变得常感到口渴 , 并且夜里发生口渴 。有时渴得无法忍受 。同时 , 喝水量比平时明显增多 , 喝下去还觉得喉咙发干 , 总想喝水 。
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4.明明吃很多 , 体重却在下降
国外某糖尿病研究所专家表示:“如果饮食正常体重却在下降 , 很可能是患上了糖尿病 。”糖尿病会促进血糖值上升 , 导致的直接结果就是 , 无论吃多少食物 , 体内细胞都无法摄取葡萄糖 , 体内积蓄的能量将被逐渐消耗 , 最终导致体重下降 。
5.发痒
糖尿病患者因皮肤内葡萄糖含量增高 , 刺激皮肤发痒 , 或因皮肤长期处于慢性脱水状态 , 出汗减少 , 皮肤过度干燥而瘙痒 。身上发痒 , 或反复发出化脓性皮肤感染 。
6.伤口难以愈合
国外某医学网站指出 , 高血糖会阻碍血液流通 , 延迟伤口愈合时间 , 甚至还可能损伤神经组织 。
7.慢性疲劳感、身体乏力
胰岛素分泌量不足 , 就相当于切断了体内的能量供应 , 从而会产生疲劳感或者易疲劳的体质现象 。
8.足部出现麻痹或疼痛
出现麻痹的原因大多在于糖尿病引发神经损伤 , 对于糖尿病患者来说 , 麻痹最先会始于足下 , 然后逐渐转移至上半身 。
9.视力减退、视线模糊、眼睛易疲劳
血液中的葡萄糖值含量异常上升会导致眼球歪斜 , 进入眼睛的光线也会因此发生曲折 , 而视力减退、视线模糊等现象都与之存在关联 , 长时间的慢性视线模糊 , 很可能患有2型糖尿病 。
10.ED
部分男子出现阳痿 , 少数人初起时可能会出现更有力 , 但不久即发展为ED 。据统计 , 男性糖尿病患者并发ED的高达50% , 特别是中年、肥胖的人有ED者 , 更值得高度怀疑 。
很多人以为血糖控制住了就没事了 , 偶尔还不节制饮食 , 检测血糖高了 , 吃点降糖药 。待血糖稳定下来 , 又继续想吃啥就吃点啥 。殊不知 , 这都是给健康埋下隐患 。
糖尿病高危人群
1、有糖尿病家族史者 , 在糖尿病亲属中糖尿病发生率较非糖尿病亲属高4倍 , 单卵双胞胎发生2型糖尿病的一致率达90% 。
2、早发冠心病者 。
3、高血压(多140/90mmHg)者 。
4、年龄45岁以上者 。
5、饮酒过多者 。
6、有妊娠糖尿病史或巨大胎儿分娩史(胎儿大于等于4kg) 。
7、高密度脂蛋白<0.9Mo比 , 三酰甘油(To)>2.8mmol/L , 曾有空腹血糖受损或葡萄糖耐量异常者 。
8、肥胖者特别是体重指数(BMl)>25者 , 控制体重、减轻肥胖与预防糖尿病发生的关系相当密切 。研究发现肥胖者糖尿病患病率为非肥胖者的3—5倍 。
日常如何预防糖尿病
1、每天一杯尾参茶
多喝水是非常健康的生活方式 , 而预防糖尿病 , 多喝代茶饮效果更佳 , 如尾参茶 , 自己就能做 , 简单方便!
尾参有养阴润燥、生津止渴、降糖的功效 , 是《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药之一 , 可以缓解糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状 。
魏晋时期的药书《大明本草》里面记载:尾参“除烦闷 , 止消渴 , 润心肺 , 补五劳七伤虚损 , 腰脚疼痛 。”糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状 , 都可以服用一些尾参食疗 。
现代医学研究也表明 , 尾参含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质 , 具有保护心脏、血管 , 清理体内垃圾 , 延缓衰老等作用 。
每天用尾参茶泡水代茶饮 , 可以很好的控制血糖 , 并且改善口渴、口干的情况 。
2、按压然谷穴
这个穴位不难找 , 用手摸一下脚内踝骨 , 往前斜方2厘米的地方会有个高骨头 , 这个高骨头下缘就是然谷穴了 。
然谷穴是肾经上的荥穴 , 《难经》中说它“荣主身热” , 意思是说荥穴主治全身之热症 。如果是因为肾阴虚所致的心火过旺 , 可以通过按揉然谷穴得到缓解 。
由于然谷穴所在的位置精气藏得比较深 , 所以 , 在按这个穴位时 , 一定要适当加大力度 , 当感觉到有酸胀感时再松开 , 再按下去 , 再松开 。如此反复做15~20次 , 按完一只脚再换另一只脚 , 坚持一段时间 , 可有效缓解和治疗口干舌燥、频尿急等症状 。
3、饭量一定要算计
【湿疹图片初期症状图片,糖尿病初期都有哪些症状?】过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70% 。计算一下每日的摄入量 , 看看自己该少吃多少 。
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