紫薯山药粥的做法
紫薯山药粥是一种味道很好的养生粥,吃起来软糯嫩滑,紫薯和山药两者的营养价值极高,既能调理脾胃,又能对身体有极大的滋补作用 。
制作时间:15分钟
难易程度:简单
口味:清甜
分类:粥
主食材:山药100克、紫薯2个
辅料:大米60克、糯米10克
文章插图
步骤:
1、山药去皮洗净待用;
文章插图
2、紫薯去皮洗净备用;
文章插图
3、大米、糯米浸泡10分钟;
文章插图
4、山药切滚刀块;
文章插图
5、紫薯切块备用;
文章插图
6、锅中放入适量水烧开;
文章插图
7、放入大米、糯米煮20分钟;
文章插图
8、再放入山药;
文章插图
9、放入紫薯;
文章插图
10、煮至粥粘稠即可出锅 。
【紫薯山药粥的做法】
文章插图
推荐阅读
- 古代宫廷甜点
- 七款女性滋阴大补粥
- 佝偻汤
- 小米粥和黑米粥的区别是什么
- 喝粥 冬季喝粥有哪些好处
- 黑米粥为什么不易煮烂
- 水晶紫薯卷
- 玉米粥煮多长时间能熟 玉米粥煮多长时间
- 冬季进补 多喝五种滋补养生粥
- 干贝粥的做法