老年人保健养生的艾灸穴位
【老年人保健养生的艾灸穴位】中医艾灸有着非常悠久的历史,经过研究证实，艾灸对穴位的刺激能够起到保健的作用 。不过养生艾灸时间是非常有讲究的，中医讲究以人为本，顺应自然规律，因此，艾灸应该注意时间 。一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠 。中老年人可以选择理好艾灸仪，自己在家艾灸 。理好艾灸仪采用密封式加热架构，加热更好更快，比传统艾灸更有效，简单易学，利于坚持，还可以与养生专家互动 。
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