鸭心的营养价值剖析
【鸭心的营养价值剖析】鸭心的营养价值剖析
鸭心食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法 。鸭心无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富 。鸭心还具有较高的食疗营养价值 。
营养价值：
热量（千卡）143、硫胺素（毫克）0.14、钙（毫克）20、蛋白质（克）12.8 、核黄素（毫克）0.87、镁（毫克）18、脂肪（克）8.9 、烟酸（毫克）8 、铁（毫克）5、碳水化合物（克）2.9、维生素C（毫克） 0、锰（毫克） 0、膳食纤维（克） 0、维生素E（毫克）0 .81、锌（毫克）1.38、维生素A（微克）24 、胆固醇（毫克） 120、铜（毫克） 0.37、胡萝卜素（微克） 0.9 、钾（毫克）233 、磷（毫克） 188、视黄醇当量（微克）74.5 、钠（毫克）86.2 、硒（毫克）15.3 。
推荐阅读
- 什么是茶 茶的含义介绍
- 恐龙的食物有哪些
- 迷你玫瑰的养殖方法和注意事项 迷你玫瑰的养殖方法和注意事项简单介绍
- 粗粮有保护心脏的功效
- 散尾葵的养殖方法和注意事项
- 扇贝的做法及营养功效
- 蕨根粉的功效与作用 蕨根粉的副作用
- 生腌螃蟹吃了有什么坏处
- 什么是精梳棉与纯棉比有什么不同 精梳棉与纯棉的区别
- 蕨菜致癌是真的吗 蕨菜的功效与作用