春季防治类风湿性关节炎方法 加强锻炼增加营养
初春时节 ， 天气时寒时暖 ， 气温高低不定 ， 是风湿性关节炎复发的时节 ， 咋暖还寒的气候致使不少风湿性关节炎患者备受疾病折磨 ， 殊不知 ， 春季也是类风湿性关节炎患者养生的好时期 ， 不要错过最佳治疗时间 ， 类风湿性关节炎患者可以参照下列的几种方式进行养生 ， 大家不妨试试 ， 效果俱佳 。
第一：类风湿病患者要加强锻炼 ， 如散步、打太极拳、做保健操、保健按摩等 ， 但不能过度劳累 。锻炼是应选择空气新鲜、阳光充足、环境舒适的场地 ， 锻炼是应以早晨和傍晚为宜 。
第二：保持心情欣然、愉悦 ， 对于类风湿关节炎患者保养也是如此 。春季一定要让心情欣然、愉悦 。反之心理压力十分大 ， 病人情志变化复杂 ， 若忧思太过 ， 肝气不舒 ， 脾失健运 ， 将会影响到三焦气机运化 ， 使气血运行不畅 ， 直接影响脏腑功能 ， 不利于疾病的康复 。【春季防治类风湿性关节炎方法 加强锻炼增加营养】第三：类风湿患者要增加营养 ， 提高机体的抵抗力 ， 提倡饮食的多样性与科学性 。
脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体 ， 过多的酮体会刺激关节 ， 使疼痛加重 ， 对类风湿的康复极为不利 ， 因此 ， 要限制高脂肪食物的摄入 。同时 ， 还要控制蛋白质的摄入量 ， 如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质 ， 会加重类风湿性关节炎 。
进入春天 ， 视野里开始出现一抹绿色 ， 阳光明媚 ， 好天气给人们带来好的心情 。风湿性关节炎患者在生机勃勃的春天不要被病痛影响心情 ， 要积极锻炼 ， 保持愉悦的心情 。但是也不要过度运动 ， 在医生的指导下进行合理 ， 适度的活动 ， 尽量减少爬楼梯的次数 ， 做好关节的保护 ， 避免出现关节扭挫、磕碰等损伤 。
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