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很高兴回答你的问题干灵芝怎么吃效果最好，以下回答希望可以帮到你！
食用灵芝的好处：
1、灵芝在缓解人体虚弱，养心安神时，直接吃效果并不好，最好能把灵芝和人参，还有黄芪，当归以及熟地等中药材放在一起，加清水煎汁以后服用，这样他对人类的神经衰弱和心神不安，以及焦躁烦闷等不良症状，都有明显预防和缓解作用 。
2、灵芝还可以研末以后口服，特别是那些晒干以后的天然灵芝，可以把它研成细末，装入的可以密封的玻璃瓶装，每次服用时取出二克，直接用温水送服，这样最有利于它保健功效的发挥，也能让人体尽可能多的吸收它含有的营养 。
食用灵芝的方法：
1、野生灵芝炖猪蹄
灵芝炖猪蹄是它的常见食用方法之一，平时可以取野生灵芝15克，猪蹄一只，把猪蹄洗净以后剁成块状，用沸水焯烫，取出以后再放到汤锅中，把准备好的灵芝切片，加入准备好的料酒，精盐和葱与姜片，随后放入清水一起炖熟即可食用，它既能滋补身体，又能美容养颜，还能延缓衰老 。
2、野生灵芝炖乌龟
灵芝和乌龟一起做汤喝养生功效十分出色，平时可以准备乌龟一只，灵芝30克，大枣十个 。把准备好的乌龟放在锅中，加清水煮开，然后去掉它的甲壳和内脏，再切成块状，放到锅中略炒，取出以后与灵芝和大枣一起放在砂锅中，加清水和调味料炖制成汤，炖好以后直接服用，能强壮身体，也能延年益寿 。
灵芝打成粉后，能直接吃吗？灵芝打成粉后，能直接吃吗？
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灵芝是多孔菌科植物 。(安神药) 。
性味、归经：甘、微苦，微温，归心、脾、肺、肝、肾经
功效：养心安神 。补气益血，止咳平喘 。
应用、1、用于心气虚或心血虚所致的失眠多梦、心惊炡忡、健忘呆滞等证，单用或配龙眼肉、桑椹等同用 。
2用治肺虚久咳及肺肾两虚之咳喘证，不但可止咳祛痰，且可敛肺、纳气平喘，故单用有效 。
3、用于高血压病、高血脂症、冠心病、心律紊乱、白细胞减少症、多种肝炎、病后体虚等 。
灵芝打成粉末可以吃，但比较难吃(泡茶或煲、都起糊状，确难饮) 。
【干灵芝怎么吃效果最好,灵芝的正确食用方法是什么？】灵芝切薄片，泡茶(焗茶)，或煲茶都好入口，口感几好(亦可加入龙眼肉、人参、丹参之类品种；在好根据自已的身体情况而定好D；比如年几大、又有轻微失眠、心:血之类，灵芝煲丹参，效果几好) 。
(薄片灵芝)
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