减肥能吃芝麻吗 减肥可以吃芝麻吗
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1、减肥不能吃芝麻 。
2、黑芝麻虽然含有非常丰富的营养物 ， 但是里面也含有一些钙 ， 还有一些微量元素含量也很高 ， 黑芝麻长期吃的话不能达到一个减肥的目的 。
3、如果想要减肥的话 ， 平时应该多进行一些户外的运动 ， 多锻炼身体 ， 增强体质 。同时还应该适当的注意节食 ， 不要一次性吃的太多 ， 少吃多餐 。
【减肥能吃芝麻吗 减肥可以吃芝麻吗】4、另外 ， 每天适量的吃一些黑芝麻 ， 因为黑芝麻含有非常丰富的营养价值 ， 每天吃一些对身体必需的一些营养物质有很好的补充 ， 同时还能改善皮肤 ， 可以补钙 。
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