血瘀怎么食疗
可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等 。保持足够的睡眠，但不可过于安逸 。可进行一些有助于促进气血运行的运动项目，如太极拳、太极剑、舞蹈、步行等 。保健按摩可使经络畅通，达到缓解疼痛、稳定情绪、增强人体功能的作用 。血瘀体质的人在运动时如出现胸闷、呼吸困难、脉搏显著加快等不适症状，应去医院检查 。
【血瘀怎么食疗】温馨提示：可服用桂枝茯苓丸等 。
血"瘀"住了，自然就要想办法把它化开 。因此，具有活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀体质者的首选，而肥肉等滋腻之品要少吃 。此外，非饮酒禁忌者可以适当饮酒，如黄酒、葡萄酒、白酒等，对促进血液循环有益 。
吃茄子、最好是长茄子，吃萝卜、最好是白萝卜，吃蔬菜、最好是绿叶蔬菜 。黑白木耳也较好 。
推荐阅读
- 战神4女武神套装怎么获得 战神4女武神套装获得方法
- 吊顶有龟裂怎么回事
- 开塞露祛斑正确擦脸方法 开塞露祛斑怎么正确擦脸
- 宝宝干咳食疗
- 风车房子简笔画教程风车房子简笔画怎么画
- 类风湿关节炎食疗
- 梦见自己掉泥巴中怎么回事 这是预示坏事要来临吗
- 天然祛斑方法 怎么天然祛斑
- 茄子咋做既简单又好吃，茄子怎么做好吃又简单又好吃
- 食疗大便干燥