是刮痧好还是拔罐好
上火刮痧，着凉拔罐
刮痧有排毒去热的作用，对于上火，特别是实火，也就是有口干口臭，胸闷烦躁，易怒等症状时，刮痧症状很显著；而拔罐有驱寒除湿的作用，感冒受凉时在大椎拔罐能取得很好的效果 。不过，有时也要辨证处理，吹冷风受寒导致颈项背酸痛，使用砭石刮痧，如泗滨砭石标准刮痧板做体表刮痧，效果就很好 。上火时，选一些具有泄热作用的穴位来拔罐，如太阳穴，风池穴、膀胱经等，也能取得很好的效果 。因此上火选刮痧，着凉宜拔罐 。
湿气重是体内津液代谢紊乱，常表现为大便粘滞，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子疮，脚气等 。虚寒常表现为小便清长，吃冷的食物肠胃易不舒服，冬天怕冷，手脚易冰凉 。虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等！
肩膀疼痛是压力大的外在表象，刮痧拔罐都不是解决问题的根本办法 。平衡心态，找出造成压力的问题所在，有针对性的去解决问题，肩膀疼将不药而愈
刮痧针对于一般的，很大犯围，而拔罐最多就一个罐的大小作用 。
【是刮痧好还是拔罐好】力度，上来说，刮痧更得力些，效果也更好点 。但罐可以同时几个位置作用，协同作战的能力是刮不能比的，哪个好，看选择了 。
如果是应该采用定时通风，房间内少放花盆类养的植物，洗衣服不要放在室内晾，这些如果能做到应该说室内湿气明显降低 。?
虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等 。
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