柠檬水的食疗功效，具体表现在这
柠檬有生津止渴、消暑祛暑的功效 ， 还能健胃、止痛、疏滞 ， 常喝柠檬水杜宇高血压、心肌梗塞的人有很好的改善功效 。柠檬的食疗功效具体表现在下面这些方面 。
1. 止呕
孕吐对于孕妇来说是一件极其痛苦的事 ， 尤其是早起晨吐 ， 让人更加难以忍受 。柠檬有止呕的功效 ， 想要缓解孕吐 ， 可以在床边放一些柠檬 ， 通过柠檬散发的芳香气味来帮助缓解晨吐 。
2. 美容养颜
相信很多人都听过柠檬的美白作用 ， 除了美白 ， 柠檬还能够延缓衰老、抑制色素沉着 ， 这有赖于柠檬所含的多种营养成分 ， 能够帮助抗氧化 ， 促进皮肤新陈答谢 。
3. 生津止渴、开胃解暑
柠檬味酸 ， 有生津止渴、开胃消暑的作用 ， 柠檬果皮所含的芳香挥发成分对于夏季暑湿 导致的神疲乏力、胃口不佳等情况有很好的缓解作用 。
柠檬百香果
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4. 清热化痰
【柠檬水的食疗功效，具体表现在这】柠檬的皮是很有化痰的功效的 ， 效果比陈皮要强一些 ， 夏季湿热容易生痰 ， 用温开水冲泡柠檬汁和食盐饮用 ， 能够帮助化痰 ， 缓解咽喉不适 。
5. 抗菌消炎、防治疾病
柠檬含有丰富的维生素C ， 能够抗菌消炎、增强免疫力 ， 让身体机能更健康 。此外 ， 柠檬所含的丰富维C和维P能够增强血管的韧性 ， 对于防止心血管疾病有很好的的功效 。
虽然柠檬有着诸多的功效 ， 但是在食用的时候也有些禁忌 ， 如柠檬不适合跟海鲜一起食用 ， 两者一起吃容易不消化 ， 引发肠胃疾病 ， 柠檬跟牛奶一起吃也会影响肠胃功能 ， 而跟胡萝卜一起吃则会破坏柠檬的营养成分 。
柠檬泡水作为最为方便简洁的食用方法 ， 不仅能够美白、排毒、防治疾病 ， 也可以帮助清新口气 ， 提高食欲、增强免疫力 ， 因此适合常喝 ， 但是也要注意 ， 柠檬泡水的一些禁忌 。
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