花生酱其实就是我们所说的 ， 用花生榨出来的一种饮品 ， 这样的食用方式更利于人体吸收 ， 所以现在在生活当中 ， 很多人对花生酱也比较喜爱 ， 而同时如果我们食用花生浆对我们的身体健康也是比较有利的 ， 所以下面要为大家详细介绍一下 ， 花生浆带来的一些保健功效吧 。
花生浆喝了能明目.豆浆是国人民喜爱的一种饮品 ， 又是一种老少皆宜的营养食品 ， 在欧美享有“植物奶”的美誉 。腐竹又叫豆筋 ， 是豆浆中的精髓之物 。腐竹的营养功能同豆浆 ， 几乎适宜于一切人食用 ， 并无禁忌 。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂 ， 还含有维生素B1、B2和烟酸 。此外 ， 豆浆还含有铁、钙等矿物质 ， 尤其是其所含的钙 ， 虽不及豆腐 ， 但比其他旺何乳类都高 ， 非常适合于老人和婴儿 。
豆浆被国营养学家推荐为防治高血脂症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品 。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生 。饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血 。豆浆对于贫血病人的调养 ， 比牛奶作用要强 。以喝熟豆浆的方式补充植物蛋白 ， 可以使人的抗病能力增强 ， 从而达到抗癌和保健作用 。
【吃花生浆有什么好处呢】长期坚持饮用豆浆能防治气喘病 。中老年妇女饮用豆浆 ， 能调节内分泌系统 ， 减轻并改善更年期症状 ， 促进体态健美和防止衰老 。青年女性常喝豆浆 ， 则能减少面部青春痘、暗疮的发生 ， 使皮肤白皙润泽 ， 容光焕发 。
花生虽然是平常普通的食物 ， 但是如果我们能够做到正确健康的食用的话 ， 对我们的身体保健是比较有利的 ， 所以希望平时在生活当中 ， 我们不要忽略身边的这些平常普通的食物 ， 科学地利用它 ， 帮助我们保证健康 ， 调理我们的身体 。
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