春天可以吃三七粉吗？春天三七粉生吃还是熟吃好？
三七属于进补药材的一种 ， 对于身体比较虚弱的人来说 ， 适当的服用可以增强体质 ， 有益健康 。那么 ， 春天可以吃三七粉吗？春天三七粉生吃还是熟吃好？
春天可以吃三七粉吗春天可以吃三七 。三七在民间有着春季最宜进补的说法 。因为以前农民一年四季忙着劳作 ， 只有春节过完的时候比较空闲 ， 这个时候才能有规律地进补 ， 而且不会因外出劳作而大量出汗 。因此 ， 就有了春季补三七的说法 。另外 ， 三七是预防和治疗冠心病、心绞痛等心脑血管疾病、调节新陈代谢和生理功能、保持机体正常生长发育、抗老防衰等的重要药物 。三七性味温和 ， 不伤脾胃 ， 其实一年四季都可以吃 ， 生吃保健 ， 熟食补血 ， 熟吃的话不宜连续吃 ， 经期孕期禁食 ， 生吃则可每天都吃 ， 但还是要注意用量 。
三七粉生吃好还是熟吃好生吃-三七粉加牛奶
购买磨好的三七粉 ， 早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可 ， 建议一杯牛奶（250g）放入1汤匙三七粉 ， 也可根据个人口味适当加减三七粉的用量 。
饮用过程中也可依据自己的喜好 ， 加入一些果糖 。此方法非常适合上班族 ， 牛奶可以有效保证一天良好的精神状态 ， 三七粉祛斑养颜 ， 保健心脑血管 ， 上班中不论是反应还是思维都能更快速 。对于女性来说长期坚持饮用 ， 不仅改善上班族的亚健康状态 ， 还能让提高颜值 ， 保持青春活力 。
【春天可以吃三七粉吗？春天三七粉生吃还是熟吃好？】熟吃-三七蒸鸡蛋
三七粉1.5克 ， 鸡蛋1~2个 ， 食盐适量 。将鸡蛋打入碗中 ， 加入三七粉、食盐搅拌匀 ， 待鸡蛋打匀后加上开水再调匀 ， 然后上蒸笼蒸熟 。
注：将鸡蛋调匀后加热水很重要 ， 这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口 。
三七蒸鸡蛋 ， 对于气血不足的女性上班族 ， 是一档最适合不过的早餐膳食 ， 对于三七补充气血 ， “三七补血第一” 。是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义 ， 经过几百年历史的民间使用传统 ， 和近几年的实验研究和临床表现三七对血液系统除止血、活血作用外,还具有补血作用,能提高外周红细胞、白细胞数量 。
注意事项一些患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的人士 ， 听说三七粉有很好的治疗效果 ， 便加大剂量服用 ， 希望起到立竿见影的效果 。
科学实验证明 ， 人体每天能吸收的三七的量是6-9克 ， 超出部分将被排出体外 。所以 ， 无论是治病还是保健 ， 使用三七需掌握的一个原则是：科学用量 ， 长期坚持 。
推荐阅读
- 女性春天养生喝什么 5款茶饮适宜春季保健
- 桂花茶什么时候喝最好？春天、秋天喝不错！
- 怀孕可以吃日本料理吗
- 春季干燥要吃豆芽 三种豆芽本领大
- 河蚌图片,河蚌能吃吗？怎么做好吃？
- 血糖高可以吃凉薯吗
- 类风湿不能吃哪些食物,类风湿关节炎哪些食物不可以吃？
- 春天可以汗蒸吗？春天汗蒸的好处和坏处
- 春天能吃红参吗？春天可以吃红参吗？
- 三七粉可以期服用吗 三七粉的功效有哪些