夏季嗓子疼怎么办？吃对水果很重要
一到夏季 ， 人们的饮食习惯就出现改变 ， 开始贪凉 ， 如食用冷饮等 ， 但过分贪凉很容易刺激嗓子 ， 可能引发嗓子疼症状 。虽然进入夏季 ， 但火锅等食物依然受到大家的喜欢 ， 尤其麻辣火锅 ， 过于辛辣的口味会严重刺激嗓子 ， 容易引发嗓子疼症状 。
【夏季嗓子疼怎么办？吃对水果很重要】夏季为何会出现嗓子疼呢？
由于气温升高 ， 人体散失水分的速度加快 ， 加之不少人并不注意节制用嗓 ， 长时间讲话或唱歌 ， 都可能造成嗓子疼症状 。当然一些疾病也可能引起嗓子疼 ， 如感冒 ， 扁桃体炎等 。如果发觉嗓子疼痛难忍时 ， 最好及早检查治疗 ， 以免延误疾病治疗 ， 造成严重危害 。发觉嗓子不舒服时 ， 可以选用慢严舒柠清喉利咽颗粒 ， 缓解症状效果不错 。
嗓子疼也可能是人们生活不规律导致的 ， 过于劳累 ， 熬夜等情况都会牵连嗓子 ， 容易诱发嗓子疼 。夏季到来 ， 清凉的饮料 ， 冰激凌开始受到大家的欢迎 ， 但大家最好注意适度 ， 因为过低的温度会影响声带弹性 ， 情况严重时就会诱发嗓子疼 。当然烧烤 ， 冰啤 ， 辛辣食物都是要少吃的 。
治嗓子疼的食物
一、金橘
金橘中富含维生素C和维生素A、B1、B2、C以及钙等 ， 有助于消除喉咙发炎 。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用 ， 而且味道甘香 ， 连皮都不会有酸涩的味道 。整个食用对喉咙痛非常有好处 。
金橘皮薄 ， 有特殊芳香 ， 可连皮生吃 ， 亦可酒浸饮 。冬季吃金橘可强化鼻咽粘膜 ， 预防感冒 ， 金橘浸酒服 ， 可预防支气管炎 。老年人吃金橘还能治胸闷痰积 ， 食滞胃呆 ， 并能增强毛细血管弹性 ， 防治脑血管疾病 。
二、甘草
相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效 ， 甘草性平 ， 味甘 ， 归十二经 。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用 。在中医上 ， 甘草补脾益气 ， 滋咳润肺 ， 缓急解毒 ， 调和百药 。
用甘草根来煎煮成汁饮用 ， 对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果 ， 对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果 。甘草除了能治疗嗓子疼外还能用于气喘咳嗽 ， 可单用 ， 亦可配伍其他药物应用 。如治湿痰咳嗽的二陈汤；治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤；治燥痰咳嗽的桑杏汤；治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤；治咳唾涎沫的甘草干姜汤等 。另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用 。
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