八招缓解感冒不适症状 盐水漱口洗热水澡
感冒了怎么办?感冒是我们最为常见的疾病，特别是在换季时节 。头晕、鼻塞、咳嗽、喷嚏、发烧、浑身疼痛不适等，这些都是感冒的症状 。那么感冒了怎么办呢?下面小编教大8个缓解感冒症状的方法 。
●洗热水澡
洗个热乎乎的蒸气浴有助于疏通鼻塞 。或煮沸一壶水，用大毛巾罩在头顶及热水上，吸入热蒸气直到冷却 。如此可滋润干燥的喉嘴，以缓解咳嗽 。
●喝鸡汤
喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡 。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复 。
●盐水漱口
早、午、晚或很难受时，可用盐水漱喉咙，以缓解不适 。将1茶匙盐泡人1杯温水中漱口 。
●常洗手
饭前便后经常洗手，并将使用过的卫生纸冲走，因为这些卫生纸窝藏病毒，很可能传染给他人或使你再度感染 。当你需要咳嗽或擤鼻涕时，务必使用面巾纸，以防细菌四处飞散 。
【八招缓解感冒不适症状 盐水漱口洗热水澡】●多喝水
感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分 。你可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质，尤其是维生素c 。
●卧床休息
对付感冒没有什么特效药，你只有静静的卧床休息，让你身体的免疫系统和病毒展开大战 。多休息还使你保留复原所需的体力，也可避免一些并发症，例如支气管炎和肺炎 。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径，一般一个星期左右，感冒就会痊愈 。
●保持室内清洁通风
感冒发烧虽不能吹风，但也不能门窗紧闭，否则室内空气不能流通，会使感冒病菌大量繁殖 。
●服用感冒药
感冒有多种成药，无需医生的处方 。有些专治某种症状，有些药则适用各种症状，然而，建议患者最好服用中成药，因为消炎杀菌药对病毒性感冒无效，而中药以增强免疫力和缓解症状为治疗目的 。同时，如果你白天需要服药，应看清成分说明书，最好不要服用那些含抗组织胺成分的药(抗组织胺会引起昏昏欲睡)，以免开车出事 。
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