孕妇能吃绿豆吗 孕妇吃绿豆的好处
绿豆是生活中常见的解毒食材 ， 可以清理人体内的多种毒素 ， 平时人们经常会食用它 ， 但是孕妇是一个特殊的人群 ， 她们能不能吃绿豆呢？如果她们能吃绿豆 ， 她们吃绿豆又有哪些好处呢？
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孕妇能吃绿豆吗 孕妇吃绿豆的好处1、孕妇能吃绿豆吗
孕妇能吃绿豆 ， 她们吃绿豆对身体有多种好处 ， 绿豆中含有淀粉和脂肪以及蛋白质和多种维生素 ， 这些物质可以满足孕妇身体对不同的营养成分的需要 ， 另外绿豆味甘性寒 ， 无毒 ， 孕妇食用以后不会产生什么副作用 ， 相反会起到利水消肿与去除胎毒的重要作用 。
【孕妇能吃绿豆吗 孕妇吃绿豆的好处】2、孕妇吃绿豆能提高身体免疫力
孕妇吃绿豆能提高身体免疫力 ， 它含有的大量的优质蛋白 ， 这种物质可以促进身体免疫细胞的再生与代谢 ， 对提高自身免疫力和减轻身体疲劳有很大的好处 。
3、孕妇吃绿豆能增加食欲
孕妇吃绿豆能增加食欲 ， 绿豆中含有大量的微量元素磷 ， 这种物质可以兴奋神经 ， 也能补充精力 ， 还能提高组织细胞活性 ， 孕妇适量食用可以增强食欲 ， 也能缓解孕妇的孕妇吐症状 。
4、孕妇吃绿豆能利水消肿
利水消肿也是孕妇绿豆的一大好处 ， 因为绿豆能促进尿液排出 ， 也能祛湿 ， 平时在孕妇食用绿豆能减少水滞留 ， 也能预防孕妇期水肿症状的发生 。
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