推荐秋季喝茶润燥 这些茶很不错
【推荐秋季喝茶润燥 这些茶很不错】秋季是最干燥的一个季节，在这时候我们是很适合多喝茶的，在这时候我们可以通过喝茶的方法来进行养生，这样是可以帮助大家补水润燥的，同时对我们健康养生也有好处，但是秋季的时候我们喝茶也要注意，选择健康的茶才行，一起看看具体哪些茶比较好 。
青茶润燥减肥
秋季的时候首先推荐大家去喝的就是青茶了，实际上也就是我们熟悉的乌龙茶，乌龙茶中不仅有绿茶和红茶中常见的儿茶素、茶多糖、茶皂素等物质，同时乌龙茶还含有一些特殊功能成分 。往往就能够具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能，对于我们现代人来说很适合 。而且与其他茶类相比，乌龙茶在减肥方面效果较好 。从中医的角度来说，乌龙茶性平，能清除体内积热，特别适合秋天饮用，可缓解秋燥，是秋季的时候我们很适合的一种养生茶 。不过在泡乌龙茶的时候也要注意方法，我们最好用紫砂壶或盖碗杯，且一定要用100℃的沸水，冲泡后要加盖，这样比较健康 。
黑茶御寒降脂
黑茶同样是秋季很适合的一种养生茶了，首先黑茶的降脂功效是非常强的 。大家在平时常见的普洱茶就属于黑茶的一种，常喝具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，这样对我们保护血管健康有帮助，主要是在普洱茶中的他汀类化合物丰富，所以可以帮助我们起到降脂效果 。而茯砖茶同样也是黑茶的一种，所以说也是有很好的消脂去腻作用，同时降脂减肥功能较强 。对我们健康是非常有好处的 。同时黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类 。再加上黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝，是非常好的一种温补饮品，完全可以在秋季的时候帮助我们御寒保暖 。而且黑茶的喝法比较简单，可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡，都是不错的选择 。
秋季的时候我们是很适合喝茶的，这样对我们健康是非常有好处的，在帮助我们补水润燥的同时，还可以很好的起到养生效果，所以秋季的时候我们应该多喝茶，上面介绍的几款茶很不错，是秋季的时候大家养生不能错过的好选择 。
推荐阅读
- 秋季小心感冒 预防秋燥很重要
- 秋季需要合理饮食 多吃水果很重要
- 我叫MT4法师宝石怎么选 我叫MT4法师宝石推荐
- 好看的书推荐 有什么受益终生的好书推荐？
- 吸血鬼幸存者0.6.6版本如何加点 0.6.6版本加点推荐
- 喝茶的功效与作用 心脑血管疾病可以喝茶吗
- 喝普洱茶的禁忌 冲泡普洱茶的误区 喝茶的方法你做对了吗
- 入门太极拳如何练 太极拳练习推荐
- 秋季肝火旺吃什么水果 五种水果不能少
- 正确的喝茶方式