鸡蛋的食用禁忌 吃鸡蛋的注意事项
【鸡蛋的食用禁忌 吃鸡蛋的注意事项】鸡蛋是一种营养价值特别高 ， 滋补功效特别出色的常见了食材 ， 它能提高人类的记忆力也能保护心脏 ， 但是鸡蛋虽好在食用时却有诸多禁忌 ， 如果不注意就会对身体不利有还能变成“d品" 。那么鸡蛋的食用禁忌与注意事项有哪些呢？下面小编就带大家一起去了解 。
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鸡蛋的食用禁忌与注意事项1、未熟的鸡蛋不能吃
很多人在吃鸡蛋时说没熟的鸡蛋更有营养 ， 其实不是那么回事 ， 没熟的鸡蛋中含有一些抗生素蛋白 ， 这些物质会影响人类身体对其他营养成分的吸收和利用 ， 会让人们的出现食欲不振和全身无力等多种不良症状 。
2、煮老的鸡蛋也不能吃
不但是没有煮熟的鸡蛋不能吃 ， 那些煮老的鸡蛋也不能吃 ， 因为鸡蛋煮的时间过长以后 ， 蛋黄的表面就会形成绿色的硫化亚铁层 ， 这种物质是很难被人体吸收和利用的 ， 另外鸡蛋中的蛋白质在经过长时间煮制以后也会变硬 ， 会影响食欲 ， 也不利于人类身体的消化与吸收 。
3、鸡蛋不能与糖一起煮
平时很多人在吃鸡蛋时喜欢把它与糖放在一起煮 ， 这么做是不对的 ， 因为鸡蛋与糖一起煮制时 ， 在遇到高温以后就会形成一种糖基赖氨酸 ， 这种物质会破坏鸡蛋中对人体有益的氨基酸 ， 会让鸡蛋的营养价值下降 ， 另外糖基赖氨酸还具有一定的凝血作用 ， 进入人体以后会引发一些血液方面的疾病 ， 对人体健康十分不利 。
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