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舌苔发白嘴巴没味的调理 舌苔发白的主要外在表现

生活百科

一、舌苔发白嘴巴没味怎么办最好呢1、饮食宜清淡
舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物 。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些 。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化 。
2、多吃健脾胃的食物
脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥；多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的 。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好 。
3、多喝养生粥
粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥（黑豆、黑米、黑芝麻、薏米）等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处 。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃 。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的 。
二、舌苔发白致病因素1、黄苔表示里热证 。黄苔的颜色越深，则热邪越重 。苔薄黄厚而干燥的，则代表里热盛，津液受损 。
女人舌苔发白是怎么回事
2、灰黑苔主热证，也有寒湿或虚寒证 。灰苔主里证，多见疾病比较严重 。黑苔则大多由黄苔或灰苔转化而成，往往表明病情极严重 。
3、白苔是最常见的舌苔颜色，主表证、寒证，但也有里证、热证的 。
①白苔是薄白而润为正常，但同时这也许也表示了病在体表没有入内 。
②舌淡而苔薄白的，多为气血两虚 。
【舌苔发白嘴巴没味的调理 舌苔发白的主要外在表现】③舌苔薄白且过于润滑，一般多见于表证、寒证，为风寒 。
④舌苔薄白而干燥的，则多见于表热证或感受燥邪，为风热 。
⑤舌苔白而厚腻的，多见寒湿里证 。
⑥舌苔白滑，润泽多津，主寒证，或寒湿症，多表示寒凉伤中，使中气亏乏，阴寒下伏 。
⑦舌苔白滑而粘腻、厚腻的，多见于体内有痰湿或湿困于脾 。
⑧舌苔白滑而腐的，为胃腑蕴热，湿热遏伏 。
⑨舌苔白厚而干燥的，为实热证，表示湿浊化热伤津，常见于各种胃炎、肠炎及口臭病变中 。
总之，正常舌是舌质淡红，胖瘦适中，舌苔薄白而干润适度 。   
三、舌苔发白的自我家庭护理第一，如果出现舌苔厚白的情况之后，应该找出身体受寒或者是受潮的原因，然后，少吃一些辛辣和温性的食物 。避免进食寒冷的食物，使得身体不再受凉，并且同时应该多摄入一些容易消化，性平的食物，这样可以增强我们的血液循环，使身体慢慢的暖起来 。舌苔厚白的情况就会得到解决 。
第二，如果是夏天出现了舌苔厚白的症状，可以准备适量的金银花和广藿香以及佩兰，将这些材料放在干净的容器当中加入适量的沸水进行冲泡，如果患者不仅舌苔厚白，还伴有便秘的情况，还可以加入适量的草决明用于泡茶，等到水变凉之后就可以饮用，对于，治疗舌苔厚白有很好的疗效 。
第三，山药板栗猪肚煲也可以调理舌苔厚白的症状，先将三种食材都洗干净，然后板栗去皮，猪肚切成小块儿，山药切成片状，锅中放入适量的清水，煮沸之后放入猪肚和板栗，等到煮至七分熟的时候加入山药，小火炖二十分钟，根据个人的口味加入一些调味料即可 。   
四、舌苔发白的主要外在表现1、常舌有一层薄白苔，由胃气而生 。在疾病过程中，舌苔从有到无，是胃气阴不足、正气渐衰的表现；但舌苔剥落之后，复生有薄白苔，则是邪退正生，胃气渐复的表现 。
2、过舌苔能隐隐见到舌质的为薄苔，不能见到舌质为厚苔 。舌苔的厚薄可测定正邪盛衰和病情的深浅轻重 。薄苔主外感表证，亦主内伤气郁 。厚苔主痰饮、湿邪、积滞 。舌苔由薄变厚，病邪自表入里，邪盛病进；舌苔由厚变薄，为病邪自里达表，正胜病退 。
3、正常舌象：舌有水分 。如果舌头湿滑，滑苔的孩子，多主冷湿 。如果语言看起来干燥，燥苔，多主热生津，是阴液耗竭损伤，气或不进引起的 。
4、苔在舌面分布的变化 。舌苔布满全舌称为全 。舌苔偏布于舌面的前、后、左、右某一局部，称为偏 。察舌苔分布的偏全，可判断病变的所在 。全苔为邪气散漫，多为湿痰阻滞中焦之征；舌苔偏见于舌的一侧，为邪在半表半里，或病在肝胆；苔中根厚腻，多为痰饮或胃肠积滞等 。
5、舌苔薄厚、多少的变化，也是正邪进退的反映 。舌苔由少变多、由薄复厚，一般说明邪气加重，主病进；舌苔由厚变薄、由多变少，说明正气渐复，主病退 。若舌苔骤增骤退，多为病情暴变的征象 。
6、舌苔厚、有口气 。一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点小问题 。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手 。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒、不吸烟 。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈 。

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