天生黑皮怎么改善，皮肤美白小妙招
很多人天生黑皮 ， 很难变白 。受到一白遮三丑观念的影响 ， 大多数人都追求白皙透亮的肌肤 ， 爱美的人总是觉得黑皮不好看 ， 甚至引起别人的歧视 。那么天生黑皮怎么改善呢 。
一、皮肤天生黑黄能改善吗
天生黑皮可能属于遗传所致 ， 与肌肤缺水、内分泌失调、营养不良等因素均有关系 ， 后天如果经常熬夜、情绪不调、饮食不当等 ， 均可加重皮肤黑黄的表现 。天生的皮肤黑黄可以改善 ， 医院的整形美容科可以通过光子美白等技术让皮肤变白 ， 但一味给皮肤增白属于指标不治本 。最好是通过中医和饮食等方式 ， 慢慢改善体质 ， 让皮肤逐渐变白 ， 这个过程很长 ， 需要耐心 。
二、天生黑皮怎么改善 1、芡实红豆薏米粥
取芡实30克、赤小豆30克、薏米50克 ， 所有材料提前浸泡好 ， 然后再加适量清水熬制成粥 ， 一定要煮稀软 。芡实具有益肾固精、补脾除湿的作用 ， 赤小豆具有健脾利水的功效 ， 薏米具有健脾利湿的功效 。经常吃芡实红豆薏米粥可以有效祛除体内的湿浊邪气 ， 慢慢改善痰湿体质 ， 从而让肌肤越来越白皙 。
2、三豆浆
取黑豆、红豆和黄豆各30克 ， 提前一天晚上用清水浸泡 ， 第二天用豆浆机打成豆浆 ， 煮开后食用 。黑豆具有养生补血、抗老防衰的作用 ， 红豆具有健脾益肾、利尿消肿的作用 ， 黄豆具有滋阴养血、益气润肤的作用 。经常食用三豆浆可以有效肾脏功能 ， 让气血充盈 ， 慢慢改善黑色肤质 。
3、八珍汤
八珍汤是一种中药方剂 ， 是采用人参、白茯苓、白术、白芍和当归等中药材所熬制 ， 这个方子主要适用于气血两虚的人 ， 如果天生因为气血虚衰导致面色黑黄 ， 那么可以用这个方子来调理 。当然中药必须遵照中医面诊的结果来使用 ， 不可私自乱服 。
4、山药银耳百合汤
取山药1根 ， 干银耳1朵 ， 百合10克 ， 山药去皮洗净切成大块 ， 银耳泡发 ， 所有材料一起放入砂锅中 ， 加适量清水熬制成汤 。山药具有健脾益气、润肺的作用 ， 银耳具有滋阴润肺、补脾的作用 ， 百合具有滋阴润肺、理脾利湿的作用 ， 经常食用山药银耳百合汤可以有效改善肺、脾功能 ， 滋润皮肤 ， 从而给肌肤增白 。
5、天然维生素
维生素C具有明确地抑制黑色素 ， 增白肌肤的作用 ， 但实际上单独使用维生素C的效果也很有限 。蔬菜瓜果中丰富的天然复合维生素 ， 比单纯的维生素C效果要好很多 。尤其推荐多食用番茄、柑橘、猕猴桃和樱桃等水果 ， 这些水果不仅可以慢慢淡化色斑 ， 美白肌肤 ， 还能有效防止肌肤老化 。
【天生黑皮怎么改善，皮肤美白小妙招】 结语：天生黑皮怎么改善 ， 虽然遗传所致的肤色偏黑很难改变 ， 但可以通过后天的保养让自己的肤色慢慢变白 ， 比如多吃蔬菜水果 ， 平时注意防晒 ， 坚持早睡 。必要时可以请中医帮助调理身体 。
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