番石榴是一种非常有营养的水果 ， 很多人都喜欢吃 ， 而且一般人群都可以食用 ， 番石榴的蛋白质和维他命含量比较高 ， 所以非常适合生长发育期的儿童食用 ， 现在越来越多的家长给自己的孩子选择番石榴来保养身体 ， 一些老人有高血压等疾病也可以食用番石榴 ， 总之 ， 番石榴好处很多 ， 那么 ， 番石榴还有哪些功效与作用呢 ， 我们一起了解下 。
功效与作用：1.收敛止泻 ， 消炎止血 。叶、果：急、慢性肠炎 ， 痢疾 ， 小儿消化不良；
鲜叶：外用治跌打损伤 ， 外伤出血 ， 臁疮久不愈合 。
营养价值：番石榴本身富含丰富的营养成分 ， 其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高 ， 另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素 。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分 。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分 。
番石榴味道甘甜多汁 ， 果肉柔滑 ， 果心较少无籽 ， 常吃可以补充人体所缺乏的营养成分 ， 可以强身健体提高身体素质 。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高 ， 早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等 ， 最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低
番石榴为热带果树 ， 原产热带美洲 ， 今在元江有栽培 。番石榴属桃金娘科番石榴 ， 是常绿小乔木或灌木 ， 俗称拔番石榴子、那拔 。因其来自国外 ， 故名为番石榴 ， 是亚热带名优水果品种之一 。番石榴生长适应性强 ， 不择土壤 ， 栽培容易 。
适用人群：一般人群均可食用 ， 特别适合生长发育期的儿童、高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者 。
禁忌人群：有便秘习惯或有内热的人不宜多吃 。
【番石榴的功效与作用有哪些】看了以上的介绍我们知道 ， 番石榴确实营养价值非常高 ， 而且果肉吃起来非常的可口 ， 越来越多的人喜欢上这种水果 。经常食用番石榴的话 ， 可以帮助提高人体所缺乏的营养物质 ， 是水果中的佳品 ， 而且它还可以起到消炎止血的作用 ， 是很不错的补养水果 ， 常吃比较好 。
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