为什么有人吃不胖 为什么有些人怎么吃都吃不胖？
不管太胖为什么有人吃不胖，还是太瘦，都是不正常的体重，身边的部分人喝点凉水就会长肉；也有一种人相反，不管怎么吃仍然还很瘦，简直让人们羡慕不已 。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
而且在粮食危机的古代，这种人很可能并不见得是好事……胖是一种好事，看看古代的大将军，各个都是肥胖的身材，表示他们身体强壮健康，胃口好，消化好，能够把营养物质，比如糖类转换为脂肪储存起来……肥胖的人在各种艰苦环境下，更容易挺过去……
另外，你所看到的未必是真实的，也许你眼中这个怎么吃都不胖的人，他她只是在正餐中吃的多，而平常的他她可能饮食规律，拒绝零食？
其实据研究，人长胖，往往是吃零食的习惯导致的，与正餐吃多少关系不大……比如饼干，奶茶，巧克力，这些零食更可能是导致肥胖的罪魁祸首……
那你要坚持问，假如真的有那种吃的很多，不自律，怎么吃零食都不胖的那类人呢？
那无非是两种情况，人体消化存储功能和新陈代谢功能……这两种情况继续细分的话会有好几个原因……
一是，基础代谢率高，比如十几岁，长身体的时候，怎么吃都不胖，就是因为基础代谢率高……所谓基础代谢，就是满足人体生命所需要的的最低能量，一般在肌肉静止，没有压力，温度适宜的情况下，测算的……另外，肌肉发达的人就算在静止状态，他的肌肉仍然需要消耗大量的能量，所以爱运动的人基础代谢率普遍较高，所以也许看起来吃不胖的人，她他可能平常练就了一身硬邦邦的肌肉……
二是，肠胃消化功能不好，吃的东西无法转化为营养物质，白白浪费食物……三是，有些人有一种瘦基因，比如ALK基因，会自动调整营养吸收能力，和新陈代谢功能来控制人的体重……相当于自动调节新陈代谢速度……四是，他平常可能经常做运动，或者充实高强度的体力，脑力活动，精神高压，又或者作息不规律等，这些活动，都消耗了大量的能量，相当于手动加快了新陈代谢的速度……五是，病理性的吃不胖，比如糖尿病，无法吸收糖类，直接排出体外，又或者得了甲状腺机能亢进症，导致他新陈代谢到了某种病理性的速度……另外，一个人一旦过了30岁，基础代谢率就会下降，这时候如果他她还保持年轻时的饮食习惯，那么他就很容易胖起来……这就是中年发福的科学依据……
我想楼主所谓的怎么吃都不胖是指，在不怎么运动的情况下，怎么吃都不胖，那么最好的方法就是提高基础代谢率……
比如说运动，当你有了一身肌肉时，基础代谢率也就高上去了……当然这样效果有限，因为运动很辛苦，你也未必能坚持下来……
那就充满自信，旺盛的生活下去把，一个乐观自信，充满干劲，精力充沛的人，他们天生就有高速运转的大脑，调动起全身精力，好像就有一股生命的火焰在燃烧他们的卡路里……这种超级强大自信性格的人很少有肥胖的，因为他们新陈代谢旺盛啊……
当然，最好的方式还是少吃多运动……
另外，在本文的结尾，告诉大家一个怎么吃都不胖的秘诀……就是“8/16小时原则”，也叫8小时减肥法……据说风靡日本，欧美，还在日本有衍射出“早饭有害论”的说法（不吃早饭多数人认为有害，易患结石）……
就是在8个小时内，可以随意进食，放开进食，怎么吃都行，但是在另外16小时内，除了喝水（水量要充足），杜绝一切食物……
因为16个小时左右，体内在糖消耗尽后，会消耗脂肪……另外，8/16原则中，有不吃早饭，或者不吃晚饭，或者把三餐压缩到8小时以内的……
【为什么有人吃不胖 为什么有些人怎么吃都吃不胖？】另外，8小时减肥法，也是我在一篇网文中看到的，未经证实，据此操作，后果自负……
推荐阅读
- iphone12为什么屏幕会突然变暗
- 为什么普洱茶用竹箬包装？
- 人为什么要喝茶？
- 为什么车载蓝牙连上播放不了音乐,车载蓝牙连接上但不能听音乐？
- 牛栏坑肉桂，有什么好？为什么大家都抢着喝？
- 为什么岩茶刚做好很香，过段时间就不香了！
- 柚子为什么是苦的能吃吗
- 香芋怎么做好吃不放肉
- 膨胀是什么意思,为什么有的人会“膨胀”？
- 为什么寒食节不能上坟？寒食节为什么不能扫墓？